Едим и худеем. День 28

Доброе утро красотки))) ! Большинство всех хороших дел начинается в понедельник, вот и я вам желаю начать неделю с разгруза))) для себя я выбрала кефир)))

У меня сегодня кефир, вес 79 ровно))) до моей цели остался 1 кг, я осилю его!!! вчера прошла пешком около 4.5 км, прогулялась до центра города, погода вчера была обалденная вот мы и устроили заход такой))) собака была рада такой прогулке)))

Девочки вы все большие молодцы, особенно те кто уже достиг своих целей!!! Мы гордимся вами!!! Вы все ближе и ближе к фигуре своей мечты))) так держать!!!

Вес пишем правельно ;утренний веснатощак , после туалета ( и привес или отвес) конечно отвесы мы порадуемся больше)))

Пьем воду!!! Ведем активный образ жизни и конечно делаем 5-минутную утреннюю зарядочку!!!

Всем удачной недели, нам надо поднажать, осталось 3 дня!!!!))) мы все сможем!!!

А вот и табличка:

Девчёнки, до конца месяца осталось всего 4 дня!!! И нам осталось сбросить ВСЕГО 13,6 кг.!!! Давайте поднажмём))))) Чтобы все достигли своих целей!!!

Девочки, чтобы никто не обижался и не думал, что я просто по своей прихоти что-то делаю, тепрь буду выставлять список, кого я удаляю:

Попрошу без обид!!! У нас есть ПРАВИЛА!!!