Едим и худеем. День 20.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Всем доброе солнечное утро))
Делитесь своими успехами за вчерашний день.
У меня 63.5 (стою на месте)была на овощах.
Девченки не расслабляемся мало осталось и месяц заканчивается.Не забываем про физические нагрузки.Беременяшки тоже занимаются есть фитнес для беременных.
Всем хорошего дня.
Девочки, мы вчера были молодцами!!! Опять отчёт без пропусков)))))
А вот и табличка:
Катерина
64,9 (вес преждний), а меню:утро - кофе+йогуртперекус - 1/2 банана+цукатыобед - салат огурцы с помидорами + курица + хлеба чуток черногоужин - салат + сыр + хлебвечер - 1/2 грейфрута
20.04.2011
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Всем приветик)))))))я сегодня 60,8..странно...наверное из-за 2 часов тренировки...
20.04.2011
Ответить
AlishikO
Катюша, Анюта, я весь день кручусь, была возможность, пока влезла на бб, так и ехать нужно было, ссори что так поздно отчет пишу... вес не знаю, даже про весы не вспомнила... что все суетится вокруг меня, а я не успеваю никуда.... пора вылазить из зимней спячки, затянулось чё то все...
20.04.2011
Ответить
Иришка
Катюша, девочки, привет!
- 200 ( 68.5))))
з - тост с сыром
п - 1 киви, 1 яблоко
о - картошка, сыр, огурец
п - курага, чернослив, чай
у - моцарелла, помидор, рукола
Много воды
20.04.2011
Ответить
Alena
Привет, девочки! Вес с ума сходит...69,700 (-800).
Посмотрим, что завтра будет.
20.04.2011
Ответить
Tatiana
приветик! у меня 83,3 (-100) з- каша , о- борщ, п- мороженое, у- кефир, п- кефир. вода 2л.
Девочки заболела я, температура 38,5, сопли, горло раздирает, слабость, бросает то в жар то в холод..состояние ужасное. и мася мой сопливит и горлышко болит... лечимся...
20.04.2011
Ответить
Xelga
всем привет! =) вес сегодня 59,5 - вчера была творожная запеканка, бифидок, и запеченое мясо. Ну и много воды =)
20.04.2011
Ответить
Елена
всем привет. вес, 69,8 (0) странно, вчера была на тренировке. Вчера целый день кушала овощи и яблоко, и вечером кефир с сухофруктами .
20.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.