Едим и худеем. День 1

Доброго всем понедельника!!! а все хорошие дела начинаются в понедельник!!! вот и мы начнем наше похудение))) а так же придерживания правельному и здоровому питанию!!!

так же призываю вас всех к спорту, я уже бегаю неделю) всего 15-20 мин с утра) и конечно же разминочка и все такое)))

девчки, кто не знаком с системой, прочтите книгу, вы узнаете много хорошего про себя и свой организм)для общего развития)))

вчера м ыбыли на празднике, поэтому ужин был не истемный, но сегодня начнем!!! и так... поехали)))

(девочки , посмотрите, все ли я праельно сделала?))) а то я с циферками не очень дружу)))

сразу хочу сказать, что таблица теперь в режиме лето! а та настоящая таблица начнется с 1 сентября))) и еще я не обещаю таблицу выкладывать с раннего утра... лето же)))

всем удачного и хорошего дня!!!!