Аэробные (кардио) нагрузки после КС

Как считаете, это ведь не силовые......, можно их через 2 месяца после КС? Я бы с удовольствием на беговой дорожке бегала или на велотренажере жирок сганяла (надо в тренажерку идти узнавать), а то кг уходят, а объемы не совсем...... Или по Джиллиан занималась (чисто аэробная часть).