Девочки,есть ли результаты от этой системы?)))
Разноемне в общем скинуть надо примерно 25 кг,можно и больше..по мере похудения смотреть буду...рост 171.вес 94,3 (было вообще 100))))...по принцыпу у меня широкая и тяжелая кость...поэтому незнаю до скольки нужно похудеть..)))))))))
Юля
привет, Галя эта система работает, и еще какой результат есть, я за 5 мес. сбросила 17 кг., планирую еще сбросить, так что за пол года реально потерять 25 кг, а может и раньше, главное настрой и понимание, что никто кроме вас этого не сделает. Почитайте, все ясно написано, если проще дробное питание 5-6 р. в день.
19.10.2011
Ответить
кто
По мне эта система лучше чем -60, потомучто там в основном едят утром, а после 14 часов дня нужно себя урезать
а на этой системе я подкорректировала питание под себя и меня вполне устраивает, я поменяла обед и ужин местами так как я не люблю хорошо есть утром, а жор у меня начинается к вечеру, поэтому я плотненько ем в 6 вечера и мне уже не хочется есть на ночь
я была на этой системе(правда с косяками) зимой и похудела на 6кг, потом забеременнела и пошла в разнос, потом вернулась на систему в августе, и вот в сентябре нашла выход поменяв обед с ужином (мой вес на 1сентября 78.8кг, а сегодня 79.4кг) правда я сейчас себе порции позволяю большие
как-то сумбурно, но надеюсь понятно)))
19.10.2011
Ответить
Полина
если бы не было, мы бы по ней не питались)))я за 3,5 месяца 10 кг скинула, если бы не косячила, то горааздо раньше бы их потеряла
19.10.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
попробуйте перейти на эту систему питания и сами все увидите, она - работает и нет особого чувства голода!!!!
19.10.2011
Ответить
Ирина
я бы посоветывала вступить в сообщество система -60 http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova тут полно единомышленников и все разложенно по полочкам
19.10.2011
Ответить
Ирина
не знаю, просто смотрю реально столько похудевших на ней, сама уже за не полных 3 недели на 5 кг похудела
19.10.2011
Ответить
Galina
а на ней не сложно..у меня ед.проблема что я не могу полностью исключиьь все после 18:00...мне хотя бы чай зел без сахара или кефир...и салатик допустим из капусты..или из помидор...а при ней можно?
19.10.2011
Ответить
Ирина
ну можно же постепенно переходить к тому, чтоб не есть после 18, зато до 12 можно и шоколад и мороженное, ну там или сервилат, кто конечно что предпочетает. Тут главное настрой, я сколько не пыталась самолй не очень получается, а там просто модератор делает ежедневные отчеты кто что съел и еженедельные: кто сколько потерял в весе либо прибавил, это очень дисциплинирует. Я сперва заметила, что молока мало, сейчас просто пью после 18 теплый чай без всего, и в принципе нормально
19.10.2011
Ответить
Наталья
привет. мне 36 лет. у меня тоже широкая кость. я в прошлом году похудела с 82 до 72 за 4 месяца. но кроме питания, я занималась спортом, делала массаж. А потом забеременела... и усЁ
18.10.2011
Ответить
Galina
похудела на этой системе?....мне кажется что болье 70 мне худеть не стит..хотя может и стоит..хоть бы до 70 похудеть...))))))))))))вот ищу себе диету или систему...пока худею без всего..просто меньше ем и стараюсь(иногда срываюсь) не есть после 18:00....но хочется именно проверенного способа...из массажа-купила ваакумные баночки,делала уже 2 раза-очень нравится...плюс небольшие физ.нагрузки....за 18 дней сбросила 5,7 кг...но пока не очень заметно(может вода выходит)..только брюки чуть посвободнее стали)))...
18.10.2011
Ответить
Наталья
да, похудела по Королевой. и сейчас опять начала. ты права, сначала уходит вода. у меня сейчас за 5 дней ушло 3 кг. мне на этой системе очень понравилось. во-первых начинаешь действительно есть больше фруктов и овощей, что очень полезно. во-вторых со временем желудок действительно сужается и уже не так хочется есть.
19.10.2011
Ответить
Galina
а первый раз на сколько похудели?...я вот все выбираю между этой системой и системой -60
19.10.2011
Ответить
Наталья
вот в первый раз как раз на 10 и похудела за 4 месяца. я бы и дальше стала худеть, но забеременела и решила, раз буду поправляться, то буду хомячить в свое удовольствие. вот и нахомячила... я про -60 тоже читала, но мне та система как-то менее понятной показалась. а книжка у Королевой мне понравилась, там все очень подробно касательно еды - и примерное меню есть и примеры разгрузочных дней и недель. со мной подруга на работе худела моего возраста, у нее такой же результат. только надо понимать, что это питание надолго и когда достигнешь результата, можно будет себе позволять всякие шалости. но тем не менее в основном надо будет придерживаться частого питания мелкими и порциями и не пить с едой.
19.10.2011
Ответить