Разное в "***_"Едим и худеем"_***"

Вернулась из отпуска! Как же приятно возвращаться домой,я за 2 недели так по дому соскучилась как будто год дома не была!

У меня отпуск прошел в плане системы в принципе неплохо.Как и дома старалась не есть вечером и не передать днем.С удивительной легкостью вечером гуляла без привычного в отпуске пива и орешками и рыбкой,все это замечательно заменилось минералкой. Хотя конечно были и некоторые косяки в питании больше наверное связанные с тем что готовила в основном свекровь и с точки зрения здорового питания еда была далека от идеального.Была и еще одна трудность:оказывается в небольших города и поселках просто нереально добыть в магазине свежих овощей по приемлемой цене (кг СВЕЖИХ помидоров к примеру стоит 270-350р) Зато благодаря этой трудности вспомнилось таки замечательные блюда как зеленые щи из крапивы и щавеля,салат из сныти и одуванчика и еще множество различного подножного корма :)

На весы сегодня из принцпа не вставала,т.к. приехали домой к обеду,завтра утром будет понятно насколько на самом деле удачно у меня прошел отпуск.По моим ощущениям если и наела то немного,все вещи сидят так же как и до отпуска.

Завтра будет первый отчет после отпуска.Жду всех с рассказами о том как у вас дела :)

Всем доброго времени суток.

Давно я не заходил в сообщество, сегодня глянул и ужаснулся... Нет вообще никого. Отчеты не ведутся, посты не пишутся.... Как то вы расслабились, девушки, расслабились... Нельзя так, НЕЛЬЗЯ!!!!!!

Зима то быстро пройдет, наступит время раздеваться, а показывать то вы что будете? Накопленные за зиму жиры????? Они ведь очень легко набираются, но потом очень медленно уходят....

Вообщем давайте решим так. До конца зимних каникул объявляю перекличку. Все, кто хочет продолжать заниматься совместным похудением, прошу отписаться в этом посте. На новогодние праздники допускаем последние послабления, сразу после них беремся за себя. После праздников будет создан пост, в котором будем выбирать и назначать отчетственных за определенные направления работы в нашем сообществе. Снова начнем вести табличку, будем устраивать фотоконкурсы и возвращать сообщество к жизни!!!!!

Нельзя вам расслабляться, нельзя!!!!!! Иначе будет очень стыдно за свою слабохарактерность летом.... И не только... Мужья ведь вас видят каждый день. И пусть вы точно знаете, что они вас любят именно такими и вы для них самые лучшие, но сделайте приятно себе - добейтесь поставленной цели и многое в жизни поменяется....

Я в вас верю, девушки!!! Поэтому все выходим из лени и начинаем себя лепить!!!!!!!!!!!

С уважением, Андрей.

Всем привет. уже 4ый день заканчивается, как я шагнула в эту систему, отвесы пока радуют) Но никак не могу проявить фантазию и придумать разнообразные ужины...выручайте, а то салатик из помидоров, огурцов, зелени чувствую через денька два уже не полезет((( вычитала еще картофель в мундире+огурец. А еще...?

Вот мое примерное меню на день:
завтрак 9- 10 утра овсяная каша с ложкой меда+ черный кофе, иногда яблоко+ черный кофе
обед 12- 1 (обед рано потому что на работе все обычно в это время уже голодные, поэтому приходится подстраиваться под коллектив :-) обычно я заказываю в близлежащей кафешки греческий салатик (листья салата, огурцы, помидоры, авокадо, немного брынзы и бастурмы сверу, заправка- оливковое масло с уксусом), иногда суши, а иногда из дома свежий салат принашу (огурцы с помидорами заправленные оливковым маслом)
А дальше девоньки у меня беда, на работе до 5 вечера, потом за ребенком в сад, потом гулять на детскую площадку, домой прихожу только к 7 или 8 вечера, голодная как волк! Чем можно перебить аппетит вечером и что вообще в моем питании надо изменить? Как мне вечером удержатся и не наестся всяких ненужных каллорий? Хочу похудеть но с таким графиком вечером все время злая от того что голодная ...

Всем привет! Я даже и не знаю, туда ли пишу... но может у кого-то был такой же опыт похудания... Я начала худеть с мая 2011. На тот момент весила около 79кг. Дохудела до 65 и все! вес встал! Некоторое время я не худела, просто держала вес. Сейчас снова взялась за себя. С начала января по 3 раза в неделю спорт, правильное питание. Ем не больше блюдечка 4-5 раза в день. Вес стоит!!!!!!!!!! то 65, то 66... может к эндокринологу сходить??? Хотя толку-то, я сейчас на гормональных таблетках. И отказываться не хочется от них... а вдруг именно из-за них я и не могу похудеть??? сейчас еще пришлось перейти с джеса на более сильный регулон. Сейчас еще воду стала пить по 1,5-2л в день. Вес вообще на 500гр прибавился. Боже... неужели я навсегда останусь такой коровой и мои 53кг никогда ко мне не вернутся?:(((( Может бросить пить таблетки пока что??? а может у меня после родов гормональный сбой свершился??? кто худел и одновременно принимал ОК, поделитесь опытом...