Разное в "***_"Едим и худеем"_***" - страница 2

Результаты  лабораторий и исследовательских центров   свидетельствуют о массовом распространении различных форм витаминной недостаточности у населения. Оособенно весной! Особо тяжелую форму авитаминоз приобретает у людей, которые не привыкли ежедневно  заботиться о своём здоровье и подвергают свой не всегда богатырский организм дополнительному  воздействию различных неблаготворных факторов. К таким факторам надо отнести  курение, алкоголизм, однообразное питание, компьютерная и диванная зависимость, отсутствие прогулок по свежему воздуху и вообще каких-то спортивных нагрузок.  Как результат - развивается витаминная недостаточность (авитаминоз или гиповитаминоз).

Симтомы авитаминоза:

•  сонливость;
•  хроническая усталость;
•  появление угрей, прыщей;
•  снижение остроты зрения;
•  проблемы с потенцией;
•  выпадение волос;
•  проблемы с ногтями;
•  кровоточивость десен;
•  частые простуды;
•  раздражительность;
•  снижение внимания, памяти, интелекта.