"Хорошие" продукты в "***_"Едим и худеем"_***"

Девушки, подскажите, пожалуйста, можно есть сыр или нет при данной диете? Я просто обожаю сыр, особенно Маасдам и Бри. Могу съесть очень и очень много. И вот собираюсь пополнить ваши ряды и задумалась - а можно ли его лопать и сколько?

Всем нам известное какао не только имеет отличный вкус, но и обладает многими полезными для организма свойствами. В нем содержится кофеин, хоть и в меньшем количестве, чем в кофе, а также фенилэфиламин, являющийся достаточно сильным антидепрессантом. В какао много белка (примерно 13%), входящие в его состав ненасыщенные жирные кислоты способствуют нормализации уровня холестерина в крови. В нем также содержится клетчатка и фолиевая кислота. Какао имеет в своем составе много различных минеральных веществ, например, по количеству цинка и железа оно является в определенном смысле чемпионом.

Во все времена высоко ценились не только вкусовые, но и лечебные свойства кисломолочных продуктов.

Сквашивали молоко в Древней Греции, Риме, в странах Азии, на Тибете, в Индии. Племена Кавказа и Закавказья широко использовали кисломолочные продукты и как продукт питания, и как целебное средство. Достаточно давно они известны и на Руси.

devocki ...dobrogo vam vremeni sutok....podskajite , a na zavtrak mojno esti suhie zavtraki hlopia sobezjirenim molokom...

NE POVERITE v ispanii NET kefira nu ili v russkom magazine po 5 evro za pol litra ...eto mne ne po karmanu

Ею можно и салат заправить, и с ягодами-фруктами покушать, и просто с чаем и медом... Каллорийность минимальная, не содержит сахар, но вкусная!!!!!!!!!!!!!