Едим и худеем - день 26.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Всем приветики, родные!!!! Как дела? Как настроение? Как отвесы? Радуйте!
Я срываюсь и у меня плюс........ ((( Ничего не могу поделать. Подумываю снова вернуться к вам (уйти от минус 60).
Где наша Верочка????? Пропала куда-то.......
Юля
Викуля С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
" />
Мои весы опять чудеса творят, сегодня даже 57 показали, я деток опять перевесила, опять обманывают, ставь прежний пока, Викуля появлюсь только в понедельник завтра много дел и много покупок)))
26.11.2011
Ответить
кто
Поздравляю! Удачи, счастья и здоровья!!!
Вика, я начну наверное сейчас отчитываться, а то вчера в 12 ночи "остапа понесло" йогурт, сырочки и т.д.
Вес сегодня 71.5кг но это и начальный поставь, а до конца ноября поставь мне 70кг.
Извиняюсь текст у открытки не прочла))))) но всё равно поздравляю)
26.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
СПАСИБО )))))))) Очень приятно!
Про вес поняла. Я с завтрашнего дня снова с вами ))
26.11.2011
Ответить
кто
давай) я тоже рассматривала систему-60, но это не для меня, у меня завтрак часто начинается только в 12 дня.
я и систему Королёвой подкорректировала под себя: так как я любитель поесть поздно я поменяла ужин с обедом местами, поэтому вечером сытно поем и мне больше не хочется, но срывы бывают(((
26.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я читаю 3-й раз книгу, но системы (как таковой) не вижу. Мне трудно сориентироваться и подстроить под себя (( Я вот пью чай с молоком, мне помогает для лактации.... А Королёва пишет, что надо молочку раз в день есть......... И таких моментов много.
Минус 60 запрещает перекусы, а зимой часто хочется есть или даже чайка выпить лишний раз.......... Я и отказалась. Срываться начала.
26.11.2011
Ответить
кто
Я не придерживаюсь строго по Королёвой (молочка раз в день, мясо только в обед, каши по утрам)
у меня главное питание 3 раза в день(порция не больше 250гр) сейчас я себе допускаю вес порции побольше, и 2-3 перекуса, а чай без сахара я вообще считаю за питьё, а при ГВ чай с молоком тоже можно считать за питьё. но это лично моё мнение.
26.11.2011
Ответить
кто
Да, если конечно ночью не кушать) и последний прием пищи не позже 7-и часов вечера
и конечно в тарелке овощи и мясо, а не булки со сгущёнкой)
27.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ночью я никогда не ела.
Последний прием пищи в 17.30 - 18.00
Овощи.. Сейчас их особо и не купишь. Вернее купишь, но все замороженное и уже не настоящее...
28.11.2011
Ответить
кто
У меня на ГВ овощной рацион тоже скучный свекла, морковь, не много картофеля, да огурцы, иногда помидоры.
28.11.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
так и мы ж на ГВ..... Я еще ем вареную цветную капусту и брокколи
28.11.2011
Ответить
кто
Ну вы уже большие вам пукать легко, а мы кряхтим, напрягаемся. но хоть пока всё сам и пукать и какать)))
28.11.2011
Ответить
наталья
мне педиатр говорила, что овощи надо есть те, которые растут у нас. капуста-морковука-свекла. все импортное здоровья не добавит) а в роддоме сказали не есть огурцы-помидоры первое время
28.11.2011
Ответить
наталья
http://www.babyblog.ru/user/Lovelyss/606107
я строго питалась так до нового года. а родила 4 августа. похудела на этом меню. а потом с нового года стала все добавлять и поправилась)
28.11.2011
Ответить
Вера
Викуля, с днем рождения!
Мне пришлось немного полежать в больнице.
Вес-71,0кг.
26.11.2011
Ответить
Вера
Угроза преждевременных родов. Но насколько я поняла при выполнении рекомендаций можно еще и переходить.
27.11.2011
Ответить
Колобова Екатерина ![]()
Викуличка, С ДнЕм РоЖдЕнИя тебя!!!!Оставайся всегда таким милым,добрым,очаровательным человечком)))Крепкого здоровья тебе,счастья,любви!!!ВСЕГО ВСЕГО самого лучшего тебе!!!! Мои весы сегодня показали 71,900(-1400) это у меня после алкоголя всегда большой отвес,завтра все вернется.Питание писать не буду, так как ходили вчера с девочками в ночной клуб, ели и пили много и вкусно)))
26.11.2011
Ответить
ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!!
А я 57.3 
Полина
приветик!!! с днем рождения!!! желаю всего наилучшего..я 62..думаю это вода, т.к вчера питалась хорошо+спорт. мы ток больницы приехали. дочь руку выверула, пипец, плачет моя крошка...перелома нет..
26.11.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик у меня 55,200!!наконец-то взяла себя в руки и движение пошло в нужном напрвлении!!!даже меню не стыдно писать з-овсянка, о-рыба печеная, у-салат, в перекусах кофе с молоком и киви.
Викуля С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!
Счастья
большого,как шар
земной. Звонкого
смеха,как эхо весной.
Нежности лёгкой,как
зелень берёз.И
всё,что задумано,
чтобы сбылось!!!
26.11.2011
Ответить
Наталья
всем приветик!!! у меня сеголня 74,5 (-100). Сегодня иду к папе на др... Посмотрим...
Из спорта вчера бодифлекс + джиллиан уровень 1-ый день 6-ой + массаж сеанс 2-ой.
Ежевичка, с днем рождения!!!!! Здоровья, любви и всяческого благополучия!!!!!
26.11.2011
Ответить