Марафон день 24

Привет, бодирокеры!

Сегодня я хочу поговорить с вами о Мотивации...

Кому из нас приходилось такое говорить:

Если бы у меня был персональный тренер...
Если бы я пошла в тренировочный лагерь, я бы тоже выглядела как она...
Если бы я могла позволить себе абонемент в тренажерный зал, я бы точно похудела...
Если бы у меня было больше времени...
Я не могу себе позволить покупать полезные продукты, это слишком дорого...
Если бы у меня были Правила питания или Советы по питанию, я бы им следовала...
Я не могу, я уже не в том возрасте, чтобы что-то делать со своей фигурой...
У меня нет выбора, я провожу много времени на работе и приходится питаться чем придется..

Что-нибудь из вышесказанного является правдой?

Сколько из присутствующих здесь людей решили ходить в тренажерный зал, все еще оплачивают дорогой абонемент и изредка его посещают? Или, за неделю до какого-нибудь большого праздника, в надежде избавиться от всего негатива накопленного за год, посещают один урок пилатеса и садятся на недельную капустную диету?!

Возможно вы один из 1000 людей, которые каждое утро просыпаются с мыслью о том, что с сегодняшнего дня они будут правильно питаться и ничего не пить кроме воды и зеленого чая. Только вот в два часа дня вы вдруг обнаруживаете себя заглатывающим какие-то бесполезные для вашего организма сладости, которые, и вы это понимаете, не следовало бы есть, но вы это делаете, потому что не успели приготовить сегодня для себя еду и перекус. Поэтому питаетесь "чем попало" и мысленно размышляете о том, что одно печенье вреда не принесет, что вы сегодня не завтракали и не переберете лишних калорий... только спустя пол часа вы снова обнаруживаете себя перекусывающим "чем попало", чувствуя при этом полное разочарование и неудовлетворенность собой. Вы не можете остановится, потому что не знаете что сделать, чтобы остановить этот порочный круг и научиться не сходить с выбранной вами дистанции.

Вот где начинаются такие оправдания как "Начну завтра", правда?? ... и когда вы это решили, была среда... и "Начну завтра" уже трансформировалось в "Начну с понедельника".

Итак, для тех из вас, кто еще не видел результаты, бодирокинг принесет их в вашу жизнь - Сегодня мы собираемся отбросить весь негатив и взяться за вашу диету и, что самое главное, за ваш образ жизни - Вам больше не придется питаться "чем попало" или прикрываться такими словами как "я не могу" - Вы можете и вы сделаете это, а мы поможем вам на каждом этапе вашего пути.

Вам не нужно покупать абонемент в тренажерный зал - это БЕСПЛАТНАЯ программа и специально создана для людей с разным уровнем физической подготовки.

Постарайтесь хорошенько поработать сегодня

ВИДЕО

Вам необходимо будет выполнить 8 упражнений по 50 секунд на каждое и с 10 секундным перерывом между каждым упражнением.

1, Приседания с прыжком
2,Отжимания
3,Бурпии
4,Бег на месте с высоким подниманием коленей
5,Выпады со сменой ног
6,Прыжки с поджиманием коленей
7,Отжимания для трицепса
8,Скручивания для пресса

Никаких оправданий ....

Давайте сделаем это!!!