10 марта. Едим и худеем. группа №2.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Девчёнки, сегодня буду краткой. Отчитывайтесь, табличку сделаю позже. Настроения никакого!!!
Аня (Все для рукоделия)
Добрый день, девочки!
Аня, включите меня в таблицу, пожалуйста. Рост 165, вес 77, надо 63. На утро 11 числа 76,9.
завтрак кофе+ бутер с сыром.
потом оказалась вне дома. кушали в столовой, поэтому что пришлось - окрошка, карт. пюре+ котлета, компот
полдник (тоже в дороге) зеленый чай с молоком+2 блинчика с джемом
ужин (после тренировки, в 22,00) овощи - огурец, помидор. сладкий перец, салат - все без соли и масла
11.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Анют, я сейчас постик создам новый, сегодняшний. Вот в нём и отчитаешься. А в табличку внесу через несколько дней)))
11.03.2012
Ответить
Анютка
У всех отвесы... я завтра взвешусь)))) старалась, как могла)))) Ань, мне писать отчёт за все пропущенные дни? Или только за сегодня (10.03.)?
10.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Анют, да как хочешь. Если хочешь, чтобы мы их покомментировали, то пиши все))) А за сегодня меню напишешь завтра вместе с весом.
10.03.2012
Ответить
ТАНЯ
77.2(-100)
З. овсянка
О. рыба+салат
П. яблоко
У. просто творог
очень много воды)
Сегодня блин, косячу(((((( Гостей было очень много, мылышу сегодня 4 мес)))))
10.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Менюха-пример для всех!!!!! А Матвея с мини-юбилеем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10.03.2012
Ответить
ТАНЯ
Спасибо)))) Сижу перед компом и доедаю кусок торта, еще и кефиром запивая))))) В понедельник точно со всеми на разгруз))))
10.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Ну вот.... раздразнила(((((( теперь тоже торт захотела(((( а тортик вкусный наверное? ))))))
10.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Вес с утра 94,8 (-1,2).
Меню:
завтрак - запаренный геркулес с ложкой варенья
перекус - чашка кофе с половиной яблока
обед - салат из морской капусты
перекус - мандарин и половина яблока
ужин - мандарин
Воды примерно литр.
10.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Отвес отличный, а вот меню((((((( Что-то вы опять распускаетесь!!!!
10.03.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Ань..он же на посту..ему сложно сейчас меню придерживаться нормального
10.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Завтра будет отличное меню! Я сегодня дома)))) А вчера был на работе(((
10.03.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем приветы)батарейки крякнули в весах(вес завтра..питание было не системное(романтик с мужем....сегодня исправляюсь(((
10.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Ты давай заканчивай с отмечалками))))) В понедельник на разгруз!!!!!!!!!!!!!!!! И завтра жду супер-меню!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10.03.2012
Ответить
Мария
Привет! Вес 65,5 (-100), З- творог с вяленым персиком, П - творог, О - мясо на пару, салат из помидор, У - салат из помидор и огурцов с олив. маслом. Спорт, уход, массаж
10.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
А между О и У П не было? ))))))) блин... кто посмотрит комменты, вряд ли что-то поймёт)))))
10.03.2012
Ответить
Настя
Эх.. ну в общем я вчера у свекрухи не много наела, как ты помишь. Утром вес 77,2! (-200)
10.03.2012
Ответить