12 апреля. Едим и худеем.

Анют, пишу сюда, а то потом вообще забуду, у меня 0, в эти дни буду без взвешиваний, в разъездах))) С праздником. В понедельник на разгрузе, как всегда)))

Приветик!!я опять поздно.Вес на месте,а вот меню неправильное писать не буду.Что совсем неуходит у меня вес .Устала .разгруз тоже не помогает

Всем привет! Анюта, как ты себя чувствуешь в течение дня без мяса? Расскажи, пожалуйста. Хочу попробовать, боюсь, что не выдержу. А на утро у меня 71,3 (-400) завтрак - кофе, хлебцы, сыр, курица перекуса не было обед - кальмар, кефир перекус - (на улице,по делам весь день бегала) крекеры, кефир снова перекус - инжир, кефир ужин - овощной салат, рыба вечером - грейпфрут, чай с медом в общем, кефира я напилась вдоволь)))

Приветик всем. Как хочется солнышка, а то от этой сырости только кушать хочется))) Вес 96,3 (+100). Это наверно разгруз не удерживается??? З - кофе, творог, яблоко О - супчик У - овощной салат П - апельсин, мандарин Воды и зеленого чая 2 литра.

ПРивет!!!! Я свой вес буду писать по четвергам у нас каждый четверг по плану вес и давление проверяют,  На весах 61,2 кг это меня радует тем более они электрические, Питание было такое Кофе, яйцо отварное хлеб   а еще по чайной ложке в день я барсучьего жира ем, гадасть редкостная но надо. Обед гороховый суп, ужин картофель тушенный с мясом, Перекусы  кумыс, апельсин, орешки, чай с медом, Воды мало пью и так от капельниц целый день в туалет бегаешь

всем привет)ну наконец то вес снизился))79 ровно)) ела мало и часто.как положено)

Всем привет! Вес 63,6. Вчера был рис, вода и зеленый чай на перекус. 

Всем доброго дня. Вес 90,5 (0) Завтрак, обед и ужин: винегрет Перекусы: кофе и чай. Воды мало, 1,5 литра.

Всем доброго дня. И с праздником!!! У каждого он свой. У меня День Космонавтики)))). А всё потому, что я запуталась в днях недели, думала, что сегодня среда)))) А вот числа я знаю)))  Была ошарашена, когда ты, Ань, написала про "чистый четверг" . Яйца у меня не куплены ещё.... а их уж и красить пора(((( Буду как-то выкручиваться... На весах у меня +200, я знаю почему: -каша манная (перекуса не было, завтрак был поздним) -томатный суп -банан -рыба жареная и салат из свежих овощей Воды много)))) мучала  жажда(((( выпила лечебно-столовой  воды почти бутылку... на ночь((( И что странно... сегодня опять сушняк)))) 

Привет! Вес 61,5(-500). З-гречка на пару, О-пельмени, У-рис на пару Воды 2 литра, хх, массаж, обертывания, спорт