Едим и Худеем. 1 октября.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Ну приветик, девчёночки-стройняшки!!!!! Рада, что мы вместе, что у нас одна общая цель. Я ОЧЕНЬ надеюсь, что мы будем вместе дружно жить и худеть, поддерживая друг-друга.
Напоминаю, что отчёты ЕЖЕДНЕВНЫЕ по весу и меню!!!! Если вы уезжаете на выходные или не можете отчитаться, то предупреждайте пожалуйста. Уважайте труд модераторов!!!!
Советую всем перечитать книжку Королёвой. Загляните в Частые Вопросы.
Сегодня день без меню, конечно, так как вчера, думаю, не все ели по системе))))
Мы всей семьёй вчера были в гостях.... а там и тортик и салатики.... но теперь я начинаю следить за собой, и буду стараться держать себя в руках даже в гостях)))) чего и вам советую))))
Желаю всем удачи и скорейшего достижения своей цели!!!!!
(***мамАня***)
Оль, что-то ты промахнулась с днями)))) Сегодня уже новый отчёт есть))))
02.10.2012
Ответить
Елена
извините девочки что поздно,только инет оплатила.
выходные были ударные вес сегодня 71кг.
01.10.2012
Ответить
(***мамАня***)
Ждём))))) Посмотри приблизительную схему питания на неделю... начинай правильно питаться, а остальное в процессе поймёшь и мы все тебе поможем))))
01.10.2012
Ответить
у меня вес на сегодня 85,5, а рост 170..
Татьяна
Девочки привет. Всех рада видеть, без вас было скучновато.
Летом пыталась взять себя в руки, с переменным успехом. Но за лето в итоге я в минусе. За 4 месяца - 6 кг.
Вес на утро 86,1
В весе от 86 до 87 уже месяц, никак не перейду через 86, Давненько не разгружалась. Надо брать себя в руки.
01.10.2012
Ответить
Анютка
Вот так нужно было проводить лето!! Отличный результат! Берёмся все в руки!
01.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет))Всех рада видеть)Лето я провела ооочень ударно итого 86 кг..это ж надо было постараться.но было здорово))Ну чтож.начнем помолясь))
01.10.2012
Ответить
(***мамАня***)
Да наверное не только у вас))))) Блин, весы не смогла найти с этим переездом((((( Сегодня Андрюха пусть ищет))))
01.10.2012
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
похоже Ань да))пиво на даче у нас рекой лилось))
01.10.2012
Ответить
arteee
Красотулички, привет! 
И я с вами! Этим летом фрукты в моем меню были ну слиииишком каллорийными.)) При росте 165 , у меня 75 кг!!!! Т. е. за лето +9 кг!!!Вчера встречала гостей. Тортик доеден, кабачки и капуста закуплены.)) Теперь в бой! 
И я с вами! Этим летом фрукты в моем меню были ну слиииишком каллорийными.)) При росте 165 , у меня 75 кг!!!! Т. е. за лето +9 кг!!!Вчера встречала гостей. Тортик доеден, кабачки и капуста закуплены.)) Теперь в бой!
01.10.2012
Ответить
Уж я за тебя возмусь!!!!!!!!! 
Анютка
Сегодня вес 62.7((( УЖАС. Рост мой 165. Замеры для себя сделала, так как знаю, что цифры на весах не всегда показательны.
Сегодня по календарю яблочки, вчера их запекла, стоят блестящие и манят))), но воды выпила только что, значит, кушать буду через пол часа. Через 2 дня начну спортиком баловаться. Анют, тебе удачи! Девочки, кто есть- силы и терпения!!! Получайте удовольствие от жизни!! 
01.10.2012
Ответить
