27 июня

мороженое предавало мне утром привет в виде привес .вес сегодня 74кг. день рабочий сегодня завтрак- мюсли с молоком вода и бег по москве бешеной лошадкой.есть не хотелось,совсем ибо градусник сегодня показал 34 в тени(дело было в 16часов,что там было раньше даже предполагать боюсь) зато есть огромный плюс в такой погоде: верхняя часть меня как будто побывала в жарких странах и имеет равномерный коричневый оттенок :) ужин-некое овощное варево на курином бульоне +несколько лапшинок.муж сказал что сие чудо его исполнения зовется "ленивый лагман" как всегда верю на слово.честно осилила примерно 1 половник,больше не смогла вечером еще умяла примерно 300гр. черешни,к 9 часам проснулся аппетит.

73,6, похоже это не еда, а мужья виноваты в наших лишних кг)) только у всех ситуации разные... Мое меню за 26 число: завтрак - омлет, перекус - черешня 100 гр, обед - капустный суп, чай, перекус - слива шт 5, абрикосы шт 4, ужин - кабачки и баклажаны запеченные, чай. Воды мало пила..