Что-то я сдуваюсь
СпортЗанимаюсь 2 месяца по инсанити, каждый день (выходной воскресенье). Сначала вес ушел (4 кг), почти сразу, но потом встал мертвым грузом. Я уже и тренировки увеличила до 1,5 часов, делаю 7 и 12, мне нравится как они сочетаются. И питание корректировала, и пробовала таблетки для спортсменов ускоряющие метаболизм. Вес продолжает стоять. Что сделать, чтобы он сдвинулся с мертвой точки. Поделитесь рецептами))
Оксана
Чтоб сдвинуть вам поможет. Например образно вы сьедаете 600 ккал в день, на один день увеличьте в двое т.е. 1200 ккал, а на следующий снова 600 и вуаля сдвинется
19.09.2013
Ответить
Marina_Mun (торты в Улан-Удэ)
еще этод метод снижения веса называется американские горки.
01.10.2013
Ответить