"вытягивающая"гимнастика

Растягиваем позвоночник,делаем его крепче и упругей. Обьясняю сынишке,что так он помогает себе рости. 1ое упражнение: пусть ребенок встанет на колени,ягодицы прижать к пяткам,руки поднять вверх. Медленно опускать руки и туловище до тех пор,пока ладони и лоб не коснутся пола,не поднимая ягодиц с пяток. Вытянуть руки как можно дальше,потянуть спину. *2ое упражнение: лечь на спину и тянуться руками вверх,а ногами вниз. Так несколько раз. *3ье упражнение: подняться,походить на носочках,поднимая руки вверх,стараясь вытянуться,как можна выше.