Продолжение моего прошлого поста на тему детского спорта - отчет о нашем первом занятии.
Ну что сказать.. лично мне занятие капоэйрой ОЧЕНЬ понравилось (конечно, я целый час просидела на скамейке, а не скакала по залу)
На этом занятии дают именно те нагрузки, которые посильны ребенку на данном возрастном этапе.
Причем занятие проходит в такой непринужденной и игровой форме, что, как мне кажется, будет интересно любому ребенку.
Пока мы искали парк, а в парке сам зал (кстати. летом в зале будет ремонт, так что пусть вас не смущают облезлые станы на фотографиях), на занятие мы немножко опоздали. Так что не знаю. была ли какая-нибудь разминка, и если была, то насколько тяжелая.
Ребяткам предлагалалось каждый раз выполнить всего одно упражнение. Сначала просто пробежать от стены к стене (дети бегали с визгом и никто не запрещал кричать). Потом нужно было пройти, как слоники - на пямых ногах и руках. Дальше нужно было пройти на четвереньках, но "коленками вперед" :)
Потом скакали как лягушки, а кто при этом квакал, тот совсем молодец.
Потом ходили на корточках как гориллы и стучали себя кулаками в грудь (и при этом конечно же кричали, как кричат гориллы, как же без этого).
После небольшого перерыва. когда всем дали попить, отрабатывали несколько движений именно в стиле капоэйры. Конечно, не у всех получалось..... Да что я говорю.... почти все были в первый раз и ни у кого не получалось. Но никого не ругали. Ибо это не профессиональная секция, где все нацелено на результат.
После первых же пятнадцати -двадцати минут мой сын взмок ( со лба не капало, но майка на спине промокла) и уже чаще сидел со мной на лавочке со словами "я утал" (устал он, типа). Но все равно, когда видел что-то интересное для него - подбегал дальше заниматься.
очень понравилось. что кроме обычных физических нагрузок с детьми позанимались немного музыкой. Деткам дали постучать каждому а бубне (наверное он как-то особенно называется. но для них он был бубен). И похлопали в ладоши в определенном ритме. То есть еще и ритмика сюда же влючена.
В общем, именно то, что я хочу для сына на данном этапе: физкультура. немного нагрузки, небольшое приучение к дисциплине и спорту. И чтобы это все было весело и непринужденно.
в конце Антону дали позвенеть на национальной капоэйрской штуковине :)) очень уж она громкая 
Антон жухало
P.S. Качество фото и видео на моем телефоне просто отвратительное. Но если случилось чудо, и вы узнали на фотографиях или видео своего ребенка, и не хотите его показывать - напишите мне.
