Помогите сформировать график дневного сна
Добрый вечер. Нам 7,5 мес. В связи с переездом и у ребенка за последний месяц график исчез в принципе. Постоянно засыпал как и где придется - в машине, автобусе, в дороге в слинге. Сейчас все устаканилось, а спать мы продолжаем как попало( Без меня днем может поспать полчаса за раз от силы. Естественно не высыпается ( я читала что дневной сон должен быть не менее 45 минут), начинает капризничать, и весь день проходит просто ужасно! Встаем мы в 7.00. в 9.00 ложимся на первый сон без проблем и спим около часа. А потом - все кувырком(( Бывает 4 сна за день но по 30 мин. А вот сегодня спал 2 раза в общей сложности 2.5 часа. И под вечер был просто не адекватный.. Вот Скажите, какой должен быть график в нашем возрасте и как ребенка к нему подвести?
З.Ы. На ночь укладываемся в 20.00 - 20.30. Просыпается в туалет каждые часа три (мы практикуем высаживание с рождения) и усыпает снова. Может сосать грудь в эти пробуждения, но не долго. Спим с малышом вместе.
Спасибо Вам заранее.. Я знаю, это моя вина, что так сбили малышу распорядок, но от бытовых проблем никуда не денешься((
