Укладывание на дневной сон

Катюша, вы молодец — уже многое сделали, чтобы помочь малышу. Осталось немножко подправить. Если сна все еще три , то в этом возрасте после третьего сна время бодрствования не должно превышать 2 часов. Важно работать над тем, чтобы сны длились не менее 75 мин, иначе они просто не дают того эффекта восстановления, который нужен малышу. Да, выгибания и брыкания действительно очень частый признак переутомления. В купе с пробуждением в 5/5-30 я с большой долей вероятности скажу, что первая причина именно в усталости. Вам нужен новый режим — пока встает в 5 утра — кладите на сон не позднее 8, затем около 12 (если поспал 40 мин) или около 13 (если проспал 2 часа), если нужен третий сон, то начаться он должен не позднее 16 (не дольше 40 мин) и в ночь через 2 часа после третьего сна или через 3 часа после второго. Не переживайте, в 4 не проснется! Я вышлю вам пару материалов, чтобы вы могли чуть подробнее почитать на эту тему!
13.05.2015
Нам почти два года и мы все равно встаем ночью как наладить сон