Играем в йогу с динозаврами

Йога для фанатов динозавров)

Л.Паджалунга Играем в йогу с динозаврами

12 асан для расслабления и контроля над эмоциями

⠀
Еще один способ увлечь увлеченного динозавриками ребёнка йогой)
Как известно, йога это не только физическое развитие, это еще и про внутренний эмоциональный мир.

С помощью команды милых динозавров Рекса, Раптора, Трикси и Дактила ребенок будет учиться выполнять простые, сложные и очень сложные асаны йоги и учиться понимать свои чувства, эмоции и переживания и направлять их в нужное русло.
С Трикси ребенок освоит позу дерева, которая помогает сосредоточиться

Стать сильнее поможет поза мирного воина.
А Рекс, самый грозный динозавр, поможет освоить Позу воина 2, которая помогает сохранить спокойствие и сдерживать гнев

Раптор научит боковой планки с захватом ноги, чтобы стать проворнее. Хотя ему конечно, легче, вон у него какой хвост для равновесия)

Лично мне больше всего понравилась поза ничегонеделания, она точно наполняет меня покоем и гармонией)

Спасибо за внимание)