Что важно для иммунитета детям?👶

💚Питание. Пока малыш в животе или еще грудничок, за своим питанием должна следить мама. А после введения прикорма правила здоровой пищи распространяются уже на меню самого малыша:
🙌поддержка микрофлоры кишечника пребиотиками (овощи, фрукты, зелень, кисломолочные продукты без сахара)
🙌белок в рационе
🙌минералы, витамины (в продуктах и натуральных препаратах)
🙌нет Ешкам в составе, вкусным пищевым добавкам, которые оказывают на организм токсическое воздействие
🙌Питьевой режим для хорошей работы почек, лимфатической системы.

💚Физическая активность. Движение - жизнь, потому что когда человек двигается, у него работают мышцы, которые, в свою очередь, помогают работе лимфатической системы, выводящей все лишнее.

💚Полноценный сон. Вы знаете, что только в полной темноте вырабатывается полезный гормон - мелатонин, который помогает организму самовосстанавливаться? Не стоит включать ночник, ведь из-за недосыпа случаются сбои в нервной системе и в целом в работе организма.

А что вы порекомендуете для поддержания иммунитета?

🍃 Малышу комфортно, маме спокойно!

#kioshi #kioshiподгузники #подгузники #киоши #подгузникиоптом #подгузникисдоставкой