Грудь обвисла и в растяжках(((

не кормлю 3 мес.грудь не девичья, жду улучшений. не мажусь ничем,тк прижгла растяжки лазером,я пока в процессе удаления

где-то пару недель назад начала по вечерам делать упражнение - зажимаю резиновый мячик ладонями перед грудью. 2 подхода по 30 раз. еще отжимаюсь с коленей по 15 раз плюс контрасный душ. больше пока ничего не делаю, потому что кормимся.

заметила улучшения, заполнилась "пустота" в переходе от шеи непосредственно к груди и грудь немного приподнялась. сейчас устраивает, когда завершим ГВ, посмотрю, если будет оч печально, то наверно и на пластику решусь.

ps размер 4, врядли что-то глобально смогу изменить собственными усилиями, а вот маленькому размеру спорт наверное поможет, хотя у всех по-разному. попытка - не пытка

у меяня прошло 7 месяцев после кормления, сначала было 2 кожаных пустых блина( мешка ) как не назови все равно некрасиво, я кремами стала мазать постоянно, упражненица делать и спину держать и вроде так ниче, не так страшно щас  прям видно что поднимается.

Я год назад прекратила кормить. Когда только перестала на грудь смотреть страшно было... щас она практически восстановилась, не висит, но не такая упругая, как была раньше.
Растяжки лазером можно удалить.

Вообще, я где-то читала, что если грудь уже обвисла, то все, ничего с ней не сделаешь. Только пластика. Или смириться и не париться, ведь есть сейчас хитрое корректирующее бельишко, которое одел и все вроде как в порядке.

ОХ КАК ПОНИМАЮ!!! Только завершила ГВ- так смотрю на грудь и ее очень поспешное уменьшение((((( ну думаю для начала может отжиматься на коленях-так нагрузка на грудные мышцы будет....ну а больше я даже не представляю как -только пластика- подтяжка груди..

смотря какой размер...если больше 3го то уже ничего не сделаешь,а если меньше то может можно что-то сделать....