Про уход за телом и физические упражнения во время беременности!
В первую Б я набрала около 24 кг! кожа заметно ухудшилась.
не хочу чтобы это повторилось и сейчас.
Все 10 месяцев, до следующей Б приводила свое тело в порядок. делала физ упражнения, следила за кожей, скраб кофейны через день, каждый день мумие, таким способом растяжек потихоньку стало меньше.и менее заметны. целюлит потихоньку отступил,и похудела на все 24 кг..
Я бы хотела продолжать такой уход за телом, думаю что кофейный скраб и мумие не навредят? как думаете?
И какие физические уппражнения можно делать во время Б?
чтобы это было в условиях дома, и занимало не много времени.
не хочу чтобы это повторилось и сейчас.
Все 10 месяцев, до следующей Б приводила свое тело в порядок. делала физ упражнения, следила за кожей, скраб кофейны через день, каждый день мумие, таким способом растяжек потихоньку стало меньше.и менее заметны. целюлит потихоньку отступил,и похудела на все 24 кг..
Я бы хотела продолжать такой уход за телом, думаю что кофейный скраб и мумие не навредят? как думаете?
И какие физические уппражнения можно делать во время Б?
чтобы это было в условиях дома, и занимало не много времени.
алиса123
Вот нашла случайно комплекс упражнений для беременных на http://qalib.ru/a/kakie-uprazhneniya-mozhno-delat-beremennim . Буду пробывать.
30.10.2012
Ответить
Sunkiss
Поздравляю с беременностью! А можно оффтоп, небольшой. Как целлюлит поборола?
26.04.2011
Ответить
Эля
Спасибо:) 1е конечно питание чтобы похудеть. Система -60, спорт, много хожу и для попы присядания. И кофейный скраб. Обычный молотый кофе. Намылеваемся гелем для душа и насыпав на пуку кофе начинаем скрабиться. Я делала сперва каждый день, теперь через день.
26.04.2011
Ответить
♠▲▲▲♣ Алсу Фотограф ♣▲▲▲&spades
скачай в инете занятия для беременных.Я помню тоже скачала физ упражнения для беременных,включала диск видео и занималась.
25.04.2011
Ответить
Ольга
Эль, с кофе поосторожней.... сильно не три.... насколько слышала, тонус так можно намять
мумие думаю не повредит)
25.04.2011
Ответить
canela
я в первую Б тоже очень много набрала: больше 30 кг! ужас ! тоже стоило труда восстановиться ! в плане весе ! но с коже все было ттт! пользовалась кремами и маслами деклеора , скрабилась ! сейчас набор весе меньше но все так же делаю скраб в душе , и утром и вечером крем , сейчас использую коллистар , занимаюсь тай чи и пилатесом с самого начала беременности
25.04.2011
Ответить
Анюта
Эль, я думаю ничего страшного, если ты будешь продолжать уход за телом!) я всю беременность ухаживала за собой, как результат, только 2 малюсенькие растяжечки на груди и то они появились уже после родов и их уже почти не видно)
А набирать столько уж не надо как в первую беременность, я придерживалась здорового питания (в твоем случае, можно и системы придерживатся) и не набрала почти ничего, после родов стала весить даже меньше, чем до, хотя очень склонна к полноте)
25.04.2011
Ответить
Айгуль
все, конечно, зависит от течения беременности. В первую беременность сначала занималась йогой, потом узи показало "низкое прикрепление плаценты" и все занятия запретили. Но я много, очень много гуляла, вроде проблем никаких не было. Со второй беременностью уже времени не было на упражнения. Вроде растяжек нет, но я не показательна, вторую беременность не доносила, как раз 1,5 месяца, когда растяжки могли появиться
25.04.2011
Ответить
Юлия
на счет скраба кофейного я не знаю. Но мумиё не должно повредить.
Кстати скраблюсь 1,5 месяца никакого абсолютно эффекта! может я что то не так делаю?
25.04.2011
Ответить
Эля
у меня эфект заметен,делаю теперь через день.даже Сережа сказал что кожа гладкая очень стала:)кофе жокей. намыливаюсь гелем для душа и не жалея кофе на руку и на животи бедра, растиряю массажными движениями минут 5,и смываю.
25.04.2011
Ответить
Юлия
ну и я так же делаю. каждый день. кожа наверное у мея кака то не така)))))))))))))
25.04.2011
Ответить