Jillian Michaels 30 Day Shred (Джилиан Майклз - Похудей за 30 дней)
Нашла и скачала видеокурс Джилиан Майклз - Похудей за 30 дней, в интернете очень хорошие отзывы о нем, очень хотелось бы попробовать. Девченки, может здесь кто-то уже занимался по нему, как результат? Какой диеты придерживались?
★★★ksanna★★★
http://www.rutor.org/torrent/64646/fitnes-pohudej-za-30-dnej_30-day-shred-jillian-michaels-rus-2007-dvdrip
30.05.2012
Ответить
Роза
Занималась всего 10 дней,потом сессия началась и времени не стало,щас планирую всё заново начать.Худеть не хотела,чисто фигуру подтянуть,итог за 10 дней:появился хороший прессик на животике,почти села на шпагат(растяжка улучшилась) и похудела на 2 кг.Диеты не придерживалась никакой,утром стакан воды и два часа после тренировок ничего не ела+сразу начинала делать уборку.Вот так вот,щас пытаюсь всё заново начать,но не могу себя заставить(((
08.07.2011
Ответить
Евгения
питаюсь тоже по -60. Прозанималась 13 дней. Так как вес был уже в норме, худеть не худела, но даже за эти 13 дней подтянулась вся реально, мышцы стали более рельефные. Хочу вот заново начать.
08.07.2011
Ответить
Nastenchig
я сейчас занимаюсь,осталось 2 раза от первой десятидневки....сама питаюсь по системе -60,вес давно в стояке....сегодня утром наконец-то весы порадовали - сдвиг в 1 кг
07.07.2011
Ответить
★★★ksanna★★★
спасибо и поздравляю со сдвигом, надеюсь мне тоже удасться) а как это питаться по системе -60?
07.07.2011
Ответить
Nastenchig
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova вступайте читатйте)
07.07.2011
Ответить