Решила я заняться своей внешностью тут на досуге)))
После 2-х Б надо сказать что выгляжу я не на100)))Вот что начала делать:1) строгая диета: до 11 утра можно есть все, до 15 все, кроме сладкого и мучного, нелья сочетать картофель и мясо, и т.п. после 15 (ужин в 18-19 пареные-вареные-свежие овощи) после 18.30-19 ничего-САМОЕ сложное,скажу я вам)))
2)купила и начала прием дражже МЕРЦ. Уже после 4-х!!! дней приема перестали слоиться ногти))) и волосы стали сыпаться меньше3)Купила серию натуральной косметики Siberica. Пользуюсь уже 2 недели, особого результата не вижу, но до этого вообще ничем не пользовалась. Скраб для умывания, ночная маска, ночной и дневной кремы)))
4) начала делать маски для волос))) Пока только касторовое масло один раз)))
и заказала себе а) ампулы бабушки Агафьи (по совету подружки)
б) купила лореалевскую и шварцкоповские средства для волос
в) нашла кучу простых рецептов ля домашних масок:1. Для роста волос использую перцовку в сочетании с репейным маслом 1:1 (держу с ПЭ шапочкой и махровым полотенцем)на час.2. Маска для улучшения структуры волос: 1 желток, 1 с.л.коньяка, 1 с.л. репейного масла (иногда я добавляю миндальное масло, говорят еще персиковое хорошо, но я пока не пробовала).3. Очень люблю эфирные масла. Они просто творят чудеса. За основу беру любое масло (репейное, миндальное, оливковое...) и добавляю по 2 капли эф масел. Очень хорошо для волос подходят: иланг-иланг, розмарин,жожоба. Я их могу еще добавить и в маску №2. Наношу сначала на корни, а затем на всю длину волос, большее количество маски на кончики(держу 1 час),также использую ПЭ шапочку и махровое полотенце.Пользуюсь масками чередуя, первый день 1 маска, 2 день ничего не делаю, 3 день другая маска, и 4 день опять пропускаю и т д.
И вот тут у
Наталья про масла можно почитать, там и закзала себе)) вот ее совет:" Будет способствовать росту волос эфирное масло бей свойства,для маски нужно 3-4 капли бей на 15 мл масла жожоба. У эфирных масел большая проникающая способность.На немытые сухие волосы на 2 часа под полиэтиленовый пакет, (лучше на ночь), смыть шампунем. Делать 1 раз в нед. Увидете эффект, потом спасибо скажите.... масло хорошего качества по хорошей цене советую купить по ссылкам, сама там беру. В качестве ни на секунду не сомневаюсь, боюсь на разливуху попасть, поэтому доверяю заграничным производителям, там контроль за качеством продукции на порядок выше отечественного. "И еще хочу попить рыбий жир
И для тела просто всякие увлажняющие лосьенчики)))Через месяц поглядим что будет)))
