Уход за ...)))

Решила я заняться своей внешностью тут на досуге)))

После 2-х Б надо сказать что выгляжу я не на100)))

Вот что начала делать:

1) строгая диета: до 11 утра можно есть все, до 15 все, кроме сладкого и мучного, нелья сочетать картофель и мясо, и т.п. после 15 (ужин в 18-19 пареные-вареные-свежие овощи) после 18.30-19 ничего-САМОЕ сложное,скажу я вам)))

2)купила и начала прием дражже МЕРЦ. Уже после 4-х!!! дней приема перестали слоиться ногти))) и волосы стали сыпаться меньше

3)Купила серию натуральной косметики Siberica. Пользуюсь уже 2 недели, особого результата не вижу, но до этого вообще ничем не пользовалась. Скраб для умывания, ночная маска, ночной и дневной кремы)))

4) начала делать маски для волос))) Пока только касторовое масло один раз)))

и заказала себе а) ампулы бабушки Агафьи (по совету подружки)

б) купила лореалевскую и шварцкоповские средства для волос

в) нашла кучу простых рецептов ля домашних масок:

1. Для роста волос использую перцовку в сочетании с репейным маслом 1:1 (держу с ПЭ шапочкой и махровым полотенцем)на час.

2. Маска для улучшения структуры волос: 1 желток, 1 с.л.коньяка, 1 с.л. репейного масла (иногда я добавляю миндальное масло, говорят еще персиковое хорошо, но я пока не пробовала).

3. Очень люблю эфирные масла. Они просто творят чудеса. За основу беру любое масло (репейное, миндальное, оливковое...) и добавляю по 2 капли эф масел. Очень хорошо для волос подходят: иланг-иланг, розмарин,жожоба. Я их могу еще добавить и в маску №2. Наношу сначала на корни, а затем на всю длину волос, большее количество маски на кончики(держу 1 час),также использую ПЭ шапочку и махровое полотенце.

Наталья про масла можно почитать, там и закзала себе)) вот ее совет:" Будет способствовать росту волос эфирное масло бей http://www.iherb.com/p/33900?at=0&l=ru&rcode=aba109

И еще хочу попить рыбий жир