Перестала кормить грудью а вес так и не уходит((((
Уход за теломНарод подскажите. Я за всю беременность набрала 20 кг. 10 ушло сразу как родила (были отеки), 3 кг ушло в первый месяц. Оставшиеся 7 кг так и не уходят. Причем когда кормила грудью то было понятно, так как ела как слон (печеньки, молоко литр в день выпивала, картошка, мясо и т.д.). Сейчас уже не кормлю и соответственно перестала столько есть. Ем в основном овощи. Хоть бы еще пару кг ушло((( Расскажите как у вас было. Может я тороплю события, ведь прошел только месяц как я перестала кормить.
Снежана
А я вечерами ела творог, бананы и яблоко в блендере с чаем :) вкусно, полгода не могла оторваться :) после такого много раз бегаю в туалет по маленькому, это хорошо, жидкость выходит, а значится и худеем визуально :) похудела с 55 до 46. Мне кажется это помогло :)
22.04.2012
Ответить
Снежана
После 6 и не голодно, а есть все время хотца, ешь скок хошь, а как от этого потолстеть?? По мойму никак. Тока писать бегаешь 
22.04.2012
Ответить
Капитолина
За 2 мес после прекращения ГВ похудела на 5 кг. Не есть после 18,00, сладкое и прочие калорийный вкусности строго до 12.00, в течении дня что-нибудь легкое. Ну конечно у меня не строго это все соблюдается, на выходные даю послабления)) И самое главное - побольше двигайтесь. Я вообще на прогулке с ребенком не сижу и минуты, даже если спит.
22.04.2012
Ответить
Екатерина
ну практически так и живу уже месяц, но увы .... даже килограмчика не ушло.
22.04.2012
Ответить
Капитолина
Ну тогда может Система -60 вам поможет, многие хвалят, но мне муторно её соблюдать, для меня самая лучшая диета меньше жрать))) я и когда мало ем неплохо себя чувствую))
22.04.2012
Ответить
Екатерина
да мне тоже проще меньше есть чем сидеть на каких либо диетах. но если меньше еще есть, то это уже слишком и так на кабачках сижу))) а что это за система -60. я про это еще не слышала. может ссылку дадите, я почитаю.
22.04.2012
Ответить
Капитолина
Вот ссылка http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova И вообще может щитовидку проверить? Или с гормонами беда.
22.04.2012
Ответить
Екатерина
я вот тоже думаю что наверно что то с гормонами, но точно не сгормонами щитовидки.
22.04.2012
Ответить
Куколка
А зачем вы при кормлении много ели? ГВ наоборот способствует похудению, т.к. в сутки сжигается до 400 ккал. Т.е. если вы кушали бы умеренно, то отлично бы худели. Я за Б набрала 18 кг. Сейчас вешу меньше, чем до Б, хотя диеты не придерживаюсь, просто кушаю умеренно, пь. много воды (2л в день) и стараюсь не есть после 18.00 (не всегда получается). Так что мое похудание только благодаря ГВ:))
22.04.2012
Ответить
Екатерина
не знаю я замечала, что когда меньше ела то и молока становилось меньше. Поэтому иногда еду прям впихивала в себя чтоб молока было много и чтоб оно было жирненькое, а не серого цвета.
22.04.2012
Ответить
Куколка
не буду спорить, просто подумайте как же женщины в голодающих странах Африки грудью кормят:)))
22.04.2012
Ответить
Екатерина
ну может я и ошибаюсь. но этот этап уже прошел, сейчас я уже не кормлю.
22.04.2012
Ответить
бубу
уже давно доказано что количество еды не зависит на количество молока. и молоко не может быть у кого-то жирнее у кого-то не жирнее, оно у все одинаковой жирности!!!!
мы на гв. я уже как месяц на системе -60, спорт, массаж, не ем после 6 иииии молока много, тттт
это все в голове
22.04.2012
Ответить
Екатерина
может быть, просто я точно знала сколько у меня молока пришло, так как постоянно сцеживала его и потом из бутылочки кормила им ребенка. Поэтому замечала сколько его и какого оно цвета
22.04.2012
Ответить
Лена Kulith
Я правда еще кормлю,но поделюсь,что мне помогло. После родов было +20,10кг ушло за первые месяцы,потом вес держался,на 8м мес кормления ушло еще 5ть,потом вес встал и сбросила я его за месяц на системе -60.Т.е. летом,через год после родов вернулась к своем весу,правда потом за зиму опять наела,вот опять сбрасываю)))
22.04.2012
Ответить
Анастасия
Катюш, здравствуйте! что могу сказать по личному и не только опыту. Знаю много девушек, которые и при кормлении сбросили весь лишний вес, некоторые даже больше, чем набрали. Вопрос бывает даже и не в переедании и в качестве питания и насколько активна деятельность за день) Если установить для себя удобный режим питания, чтобы все было гармонично (конечно хорошо, что вы стали есть больше живых продуктов!! это очень важно!!) А также важно, чтобы в вашем рационе было 5 цветов)) красный, белый, зеленый, фиолетовый и желтый (ораньжевый) это будет обеспечивать вас необходимым (хоть чу-чуть) запасом витаминов, что тоже очень важно!!!
А также для себя я определила каких витаминов из продуктов не хватает и чтобы не есть лишнего обзавелась ими в другом виде)) да есть хорошие витамины)))
плюс клетчатка, которая позволяет меньше кушать и блокатор каллорий)))
Если интересно - напишу в личку
21.04.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.