Как накачать свою пятую точку?делала упражнения 2нед.После мсч опять начну.Подскажите,целый комплекс,как накачать,увеличить попу,скрабы,маски...массажи для попы,чтоб выглядела на всю пятерочку:)ну и ваши достижения.А то похудела сильно:(и попа ушла...сказала досвидос.циллюлита нет,просто нужно привести в норму.
Москва
а я тут тоже на ютубе нашала, называется хочу такие ноги...там упражнения на 15 минут, для ног в целом.....я после них почувствовала мышцы на попе!!!!!!! чего раньше никогда не было (хотя разные упражнения делала, пробовала)
0
17.09.2012
Ответить
Москва
я делала пятиминутки - понравилось - дело вкуса. главное надо прочитать за сколько мышцы восстанавливаются..вот пресс можно качать каждый день.. ноги - не каждый. и еще заниматься надо за час до еды и после 3 часа нельзя есть
0
17.09.2012
Ответить
Москва
это да, но там такой убойный комплекс, мама дорогая!!!! я прям в восторге. чувствую свои мышцы, как они подтягиваются.....
0
17.09.2012
Ответить
