Мой must-have для тела на период беременности и после
Уход за теломТак как часто слышу вопросы об уходе за собой, а также про растяжки, целлюлит и прочую гадость, то было решено написать о своем достаточно скромном и бюджетном уходе за телом. Оговорюсь, что я человек-экспериментатор и пробовала много разных средств от люкса и профф косметики до абсолютно недорогих средств, которые можно приобрести в аптеке.
Еще один момент, прежде чем оглашу весь список - в уходе за собой самое главное и золотое правило это регулярность. То есть, сегодня помазала, потом через день, а потом и вовсе забила, тк лень/ребенок под боком/спать хотелось и пр., то с таким подходом ничего не сработает. Ну и конечно у каждого разная конституция, природа и генетика, но это говорит лишь о том, что нужно с еще большим усилием ухаживать за собой.
Итак:
1. И главное - увлажнение, постоянное увлажнение кожи. Это не значит что увидев 2 полоски на тесте надо срочно искать отзывы о кремах и прочих средствах, а потом использовать их с того момента "как появится животик". Это значит, что уход должен был начаться еще вчера. Т.е. если у Вас эластичная кожа до,то ,вероятнее всего, во время и после беременности она таковой и останется. По-крайней мере, так было и ест у меня.
На протяжении 2,5 лет пользуюсь маслом Камелокс, которое мне очень нравится и по цене в том числе. Отлично увлажняет кожу, приятный запах. За первую беременность ни одной растяжки, после-тоже. Продается в атпетке.
2. Скраб для тела. А именно кофейный - от разнообразного покупного до самодельного. Рецептов великое множество для всех типов кожи, но результат всегда отличный - кожа гладкая и шелковистая, отлично подготовленная для нанесения крема или масла. Ну и аромат просто волшебный. Длля борьбы с целлюлитом советую добавлять несколько капель эфирного масла апельсина, корицы и розмарина.
Скрабом пользуюсь 3 раза в неделю.
3. Массаж. Тут уж как душе и кошельку угодно - от самостоятельного дома до аппаратного в салоне (не касается периода беременности). У меня времени ограниченное количество, поэтому ежедневно утром и вечером я прибегаю к помощи копеечного роликового массажера "коромысло", купленного в ортопедической аптеке. После нанесения масла тупо массирую ноги и попу по 100 раз. "Через не хочу", даже если засыпаю, даже если просто лень. 100 раз на одну ногу, 100 - на другую. В послеродовый период также массирую живот.
У меня такой:
После родов лично мне не обойтись без LPG массажа. делала 10 сеансов, хотя результат и сползающие штаны были уже после 5 процедур. Кожа заметно подтянулась, лишние кг исчезли. Условия - спец костюм, хороший салон и мастер, наличие финансов, а также не есть за 40-60 мин до и после массажа. Помимо косметического эффекта, для меня это и супер расслабляющая процедура, на которой я практически спала, хотя есть те, кому не совсем приятно. Тем не менее, всем советую.
4. Маски, обертывания (послеродовый период)
- Мой фаворит - водорослевые обертывания, опять же можно делать как в салоне так и дома самостоятельно. Кожа моментально подтягивается и выравнивается. Лучше делать курсом ок 10 раз. Использовать можно как порошок ламинарии, так и готовые водоросли (это удобнее). Существует холодное и горячее обертывание, зависит от приготовления водорослей. Цели у них тоже разные. Далее заматываемся в пленку и под одеяло минут на 40, главное парниковый эффект.
- маска из черной глины. Славится как отличное средство для похудения. Для нанесения маски все стандартно - на чистую обработанную скрабом кожу наносим маску толщиной ок 2-3 см. Обернуться пищевой пленкой, укутаться во что-нибудь шерстяное и на 30 мин под одеяло.
При условии проведения 10-12 сеансов заметно уходит целлюлит. Окаывает разглаживающее и жиросжигающее действие, вызывает лимфодренажный эффект, заставляет клетки вырабатывать коллаген и эластин, выравнивая самые глубокие рубцы.
