занимайтесь спортом!

хочу простимулировать вас. кто тоже желает присоединяйтесь) я бывшая спортсменка, был большой перерыв.после родов, увидев на себе 20 лишних кг и решила, что без спорта никак. кожа висела, торчала, ужас короче))) спорт нужен не только для похудания, но и поддержания себя в тонусе! вначале тяжело, и главное не бросать, но потом привыкаешь и жить без физ нагрузок не можешь! всем удачи !!!!!

мои фото до и после
попа 52 размера, сейчас 42-44.

через год после родов ,пришло вновь лето ,захотелось одеть купальник ,но кожа висит , все такое ужасное ,комплексы начались. вес никуда не уходит. поняла что так жить дальше нельзя.тут то я и решила, что давно пора заняться собой. села на правильное питание+ спорт  ,уже не помню в цифрах как уходил вес,но очень активно он уходил.


сейчас я уже без спорта жить не могу))))