Через сколько после родов вы начали заниматься спортом?

биостимуляцию попробуйте, хорошо помогает!

Сразу же после окончания лохий.

Добрый день! от тряпочки очень советую процедуру RF лифтинг. Кожу отлично подтянет! Но не сразу делайте после родов, подождите чуть))

Спорт от отвисшего живота не поможет, это же растянутая кожа. Через 1,5-2 месяца она сама подтянется. Здесь лучше крем и специальное утягивающее после родов белье помогут. А спорт месяца через 2, не раньше и без тяжелых нагрузок, постепенно.

Очень вам рекомендую этого тренера- @moya_sasha она ведьма, не иначе) такое с девушками делает, что ах..сама с ней занимаюсь) и у неё очень много материала-есть силовые тренировки, котировки Лего проводить дома с подручными средствами, антицеллюлитные массажи, тренировка от отеков, для плоского живота, для ровной осанки и тд)) она работает с людьми с диастазом и разбирает разные проблемы, ведёт рубрику вопрос-ответ на которой ты можешь задать любой интересующий себя вопрос)) рассказывает про питанию и делится рецептами) короче, очень рекомендую!

Через полтора месяца по чуть-чуть. Чувствовала, когда перегруз пояснице или боли в животе.

Спорт это вообще не мое...живот сам значительно подобрался за 1.5 месяца.

Через 2 месяца после кс.

Мне разрешили через 3 месяца примерно. Я так хотела, но начались колики, частые кормления по требованию, муж на работе, и всё. Какие там тренировки, голову помыть лишний раз не получается, т.к. в период сна ребенка выбираешь: еду приготовить или погладить или убраться или самой поесть.

Когда ребёнку год исполнилось, просто заставила себя пойти в зал 3 раза в неделю без пропусков с утра. Дочка стала спать всю ночь в пол года и пол года у меня ещё был упадок сил и недосып, как только почувствовала что выспалась,сразу пошла😄 Хожу в тренажёрку, по программе занимаюсь. Если раньше не ходили советую тренера хоть на пару месяцев. Групповые для меня это зря время тратить, эффекта нет.