Я первый раз слышу о такой диете!
Кстати, очень интересно.
Самое главное в лунной диете — знать фазы, в которых находится Луна.
Первая фаза Луны.
Организм без особых трудностей избавляется от всего старого и
ненужного. Именно в фазу убывающей Луны улучшается обмен веществ, для
поддержания энергии требуется малое количество калорий, чувство голода
уходит на второй план. В это время советуют садиться на диету, чтобы
получить эффективный результат! В этот период употребляйте только
низкокалорийные продукты. Исключайте из рациона мучное и сладкое. Лучше
всего подходят овощные и фруктовые салаты. Еще один важный момент —
исключите по максимуму соль.
Вторая фаза Луны.
Период растущей Луны характеризуется
ростом и накоплением. И это не только силы, знания и энергия. Это
конечно же и лишние килограммы! Поэтому не стоит спорить с природой,
результата от диеты все равно не будет. Этот период не лучшее время
садиться на диету, просто не переедайте. Это будет не легко, ведь во
второй фазе Луны аппетит повышается, но стоит постараться и держать себя
в руках.
Третья фаза Луны. Полнолуние.
В этой фазе из организма человека уходит вся лишняя жидкость. В это
время необходимо исключить соленые, сладкие продукты, алкогольные
напитки. Отдавайте предпочтение углеводам, лучше всего кашам: гречневой,
перловой, рисовой. Не забывайте о кисломолочных продуктах.
Четвертая фаза Луны. Новолуние.
В эту фазу рекомендуется ограничивать
себя во всем, причем очень жестко. Лучше всего есть овощные супы,
содержащие большое количество клетчатки. Клетчатка убивает чувство
голода и стимулирует работу кишечника. В результате — интенсивное
снижение веса и очищение организма.
Кроме этого, новолуние прекрасное время
для ухода за кожей лица и тела. Все косметические процедуры принесут
Вам не только удовольствие, но и огромную пользу!
Ссылка на статью: http://orisoveti.ru/legkij-sposob-poxudet/
