Всем привет! Девочки, надо привести себя в форму за три месяца! Есть больные места - это дряблые ноги и попа, есть бока, точнее выраженная талия и под ней бока... Хочу начать делать обертывания в сочетании с физическими упражнениями! Подскажите, пожалуйста, эффективные средства при обертывании, что наносить!? Как правильно все делать и как часто? Делать хочу первый раз, поэтому совсем ничего не знаю в этом.... Какие еще есть эффективные методы борьбы с дряблой кожей и боками? Поделитесь рецептами своей физической красоты) что помогло вам прийти форму и избавиться от больных мест в домашних условиях! Спасибо)
Новосибирск
Мне нравится горячее обёртывание с красным перцем и корицей,но оно атомное не каждый выдержит)
0
26.05.2014
Ответить
Новосибирск
3 столовых ложки красного перца, 2 ст. ложки корицы, 3 ст. ложки масла (только не подсолнечного!).Это рецепт из интернета,я уменьшала количество перца и корицы по 1 ст.ложки ,ещё добавляла цитрусовые масла эфирные и мёда ложку туда же.
0
27.05.2014
Ответить
Москва
На себе проверяла глиняные обертывания. Результат виден уже после 2 применеия.
Голубая глина+2-3 капли масла цитрусовых и пленка. Лучше пищевая, она тоньше и лучше прилегает) в горячей воде до состояния сметаны разводите глину с маслом. Перед этим надо распарить кожу и обработать пилингом. Наносите смесь на проблемные зоны, обматываетесь пленкой и можно под одеяло с чаем, что бы пропотеть или же сверху штанишки и заниматесь. Держать от 30 мин до часу. Смываете, обязательно смажьте либо кремом с антицеллюлитным эффектом, либо просто кремом для кожи.
Делать курсом 5 раз через день, месяц перерыв и опять. Кожа подтягивается, становится упругой. Я делаю в мае, эффект длится месяца 2-3.
0
26.05.2014
Ответить
Новосибирск
Голубая или белая глина разводим водой до консистенции сметаны+молотый кофе 1 ст.л., +корица 2 чл.+масло цитрусовое 10 капель. Отлично! Испробовано на себе. И еще кофейный скраб.
0
26.05.2014
Ответить
Казань
Спасибо! А как быстро результат увидели??? Кофейный скраб так прям продается или тоже готовить надо?
0
26.05.2014
Ответить
Новосибирск
результат виден уже после первого раза. Курс раз 10-15, делала через день.Скраб: беру кофе в зернах,мелю в кофемолке(можно молотый) +гель для душа и вперед, растираем все проблемные зоны. А потом обертывание на час и кожа шикарная просто!))))
0
26.05.2014
Ответить
Афины
Ограничить сладкое, мучное и жареное . Скраб для тела ч/з день+ физ.нагрузка. И всё будет прекрасно )))
0
26.05.2014
Ответить
Ограничиваем кол-во потребляемой пищи)) занимаемся спортом и за 3 месяца получаем отличную фигуру даже без обертований)
0
26.05.2014
Ответить