на животе? Из за растяжек какая то дряблая,а когда одеваешь джинсы,а еще если сядешь,то это ппц! Как жопа куриная,такая старая старая! Вот как и что с ней делать? Уже 6 лет прошло после родов! Почитала про бассейн,это реально вообще?
Черкесск
бассейн не очень помогает.а вот баночный массаж, скраб, упражнения на растяжку и качание групп мышц пресса вполне помогает)))
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Пресс качать не могу по состоянию здоровья,так что чуть жирочек на животике есть,меня кожа интересует!) от скраба да,кожа нежненькая такая,а вот про баначный массаж почитаю!) спасибо за ответ)
0
13.06.2015
Ответить
Черкесск
для любой группы здоровья есть посилье упражнения, врачи всегда рассказыавют о противопоказания, и редко когда о доступных вещах.
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Ну с врачами я на эту тему вообще не говорила)))ну имеется ввиду как лучше мне качать пресс)у меня в поясничном отделе 2 протрузии,просто боюсь что докачаюсь до грыжи,и тогда все будет очень плохо! Спина очень сильно болит,в районе поясницы,для меня даже стоять в одном положении долго,ну там допустим в транспорте ехать,чуть ли не до потери сознания доходит от тяжести и боли в пояснице!
0
13.06.2015
Ответить
Черкесск
есть упражнения и без качания, та же планка или допустим статика, она по минуте делается. Вот например у анны куркиной , про пресс со 2-й минуты, возможно вам подойдет
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Глянула)прикольно!)))надо тоже попробовать!) только я не поняла,это как то влияет непосредственно на кожу? Мне животик мой то нравится,мне кожа только не нравится) как такового живота нет,не жирный особо,когда сажусь складки есть,когда стою,его вообще нет,плоский такой нормальный животик)
0
13.06.2015
Ответить
Черкесск
это про то что качать пресс не подходит))есть масса упражнений главное найти свое))))
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Ой,не)мне слава богу это не надо)мне бы с кожей разобраться!))) я в свое воемя от пола качала,так спина сильно болела,в итоге забила)сейчас я всё равно свой живот никому не показываю,так что особо не парюсь)но вот с кожей надо что то делать)
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Делайте, каждый день упражнение ,планка . Как делать посмотрите в интернете . Хорошо кожу подтягивает на животе .
0
14.06.2015
Ответить
Москва
Ну вот допустим животик взять!) я год качала пресс,мышцы накачались и все дела,а вот растяжки и дряблость всё равно есть! Потом я это дело кинула,спина очень сильно болела
0
13.06.2015
Ответить
Москва
А жир с живота таким образом не убрать. Нужно напрягать мышцы живота, например, втягивая. Долго. Плюс питание и все уйдет.
1
13.06.2015
Ответить
Москва
Да я то не про жир тему создала)я про кожу говорю,при чем тут жир?))))
0
13.06.2015
Ответить
Симферополь
Все правильно Вам ответили, особенно на счет втягивания живота. Это поможет не только тем, у кого лишний вес, но кто худой с дряблой кожей и растянутыми брюшными мышцами. Благодаря этому упражнению качаются мышцы и кожа подтягивается (растяжки не уберутся). Ноги на ширине плеч, чуть наклонитесь вперед, на вдохе сильно втягиваете живот, на выдохе сильно-сильно выпячиваете. Нужно так 100 раз сделать в день. Если закружилась голова, то немного отдохните и опять поделайте. Если голова продолжает кружиться, то делать упражнение нельзя. Если упражнения делать лень, то идите к косметологу, можно лазером убрать растяжки.
0
14.06.2015
Ответить
Москва
Комплекс. Мне помогло, живот не узнать (Ж тоже). Кофейный скраб с жесткой мочалкой. ГорЯчий душ. Медовый массаж. Контрастный душ. Делов на 30 минут.
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Спасибо)обязательно возьму на заметку)пошла в инет рецепты смотреть)))
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Если не трудно, то расскажите про медовый массаж)) как вы его делаете?)
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Сухие части тела, ладони в мед и прилепляете к нужным частям тела и отрываете. Через минуту этл все труднее делать, потом больнее. Потом руки смертельно устают, Ж красная, минут 7 хватит) эффект виден сразу)
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Ваууу спасибо огромное) первый раз о таком слышу. А вообще как часто вы делаете такой массаж и используете скарб кофейный? Каждый день?
0
13.06.2015
Ответить
Москва
На внутреннюю бедер вообще не рекомендуют. Я делала. Но. Необходимо самой определять уровень воздействия. От медового массажа остаются синячки. Где их много — усердствовать не советую, тк варикоз прямое противопоказание такого массажа.
0
14.06.2015
Ответить
Москва
Да,и как часто вы это делали? Сколько раз в неделю,можно поподробней?)
0
13.06.2015
Ответить
Москва
14 дней без перерыва. Я знаю, что многим этл покажется жестким, но мне помогло именно так. Через день я делала до этого без скраба медовый массаж, был эффект совсем небольшой.
0
13.06.2015
Ответить
Москва
Сама мучаюсь с такой же ерундой, живота нет, жира на животе тоже нет, складок нет, те крепкий такой живот сейчас. Но вот как согнусь-именно кожа -дряблая хоть тресни (на мой взгляд, а я то всегда найду у себя к чему докопаться)!!! Косметолог как то сказала что это из-за недостатка коллагена в коже, вот пока неделю пробую этот коллаген набрать/восстановить с помощью мезороллера, если подействует-то расскажу обязательно! Если не поможет-думаю и туда тоже можно что-то проколоть, наподобие мезо (пока не знаю что, но здесь же есть косметологи, может направят на путь истинный, должно же что то в природе существовать))) кофейный скраб и медовые обертывания не помогли, да, кожа мягкая после них, но дряблость не проходит, те это тоже самое что скрабом и масками-кремами на лице пытаться морщины сильные убрать-эффект 0 . А пресс качать, плавать-это все из другой области-форму животу это предаст конечно, но на кожу ни малейшего влияния.
0
13.06.2015
Ответить
Москва
мезороллер отлично коду в тонус приводит! я после первой беременности им пользовалась. А во второй раз меня это обошло стороной, я прямо в роддоме сразу надела бандаж и начала 2 раза в день мазаться подтягивающим кремом после беременности Mommy Care (Shapely), дома сразу стала скрабами животик и бедра скрабить через день. Через месяц я уже была в своей обычной форме. После первой беременности это заняло чуть больше времени. Мне уверена, что надо прямо с роддома заботиться о своей фигуре и коже, тогда потом будет легче.
0
03.12.2015
Ответить
Москва
да какой бассейн?! ведь вопроса не в жире, свисающем с живота (или в жире?))), а в качестве кожи. из почти бесплатного домашние пилинги с бадягой, проверено на самых любимых и бесстрашных клиентах, а потом мезотерапия-работает 100%.
0
20.06.2015
Ответить
Москва
долго писать) в инете полно отзывов о бадяжном пилинге, коротко: гель бадяга без эфирных масел+порошок бадяга до состояния кашицы, втираете в кожу живота 10минут + держите 15 минут под пищевой пленкой, потом аккуратно смываете, не пользуйтесь кремом до отшелушивания, если очень дискомфортно, то можно пантенолом мазать. не загорать 2 недели после завершения шелушения. все делать в перчатках.
0
22.06.2015
Ответить
Москва
вы знаете, у меня тоже такая беда. На животе растяжки.....что как посмотришь, ох.....ешь. Я в последние пару месяцев ударненько в спортзал хожу. Стараюсь поменьше вредностей в пищу употреблять. Несколько раз сходила на антицеллюлитный массаж. Сейчас на пару недель сгоняли в отпуск, я там старалась побольше плавать. Но это я к чему! Кожа на животе начала подтягиваться. Причем очень заметно. Особенно низ живота, где такая как гормошка из складочек ) в общем выглядит поприятнее. Еще у меня завалялись ампулы против растяжек, конечно эффекта от них не жду, но заставляю себя утром-вечером мазать растяжки. Когда мажу, делаю массаж. Все-таки я считаю, что массаж очень круто подтягивает кожу, особенно в купе с упражнениями.
0
14.06.2015
Ответить
Воронеж
Чтобы подтянуть кожу необходим целый комплекс процедур. В первую очередь необходимо исключить из меню жирное, жареное, майонез и т.д., крема от целлюлита применять вместе с занятиями спортом, бассейн тоже хорошо будет в комплексе!
0
18.06.2015
Ответить
Ухта
Добрый день! У меня такая же проблема. Не крема , не спорт, не прочие примочки и обертывания не восстановят кожу. Хочу попробовать лазерную шлифовку. Вы не думали об этом?
0
15.06.2015
Ответить
Москва
Неа)у меня столько денег сейчас нет,да и вообще это по-моему делается не летом,надо почитать что и как в общем
0
15.06.2015
Ответить
