Новосибирск
Добрый день! А я все мучаюсь своей лишней парой кг. 55 кг 165 рост. Комплексую из-за отсутствия талии, (90-74-90) , хотя объективно понимаю что как ни худей меньше 70 не будет
Все эти проклятые глянцевые журналы с их тощучими моделями, как увижу - так покрываюсь завистью.
С другой стороны мотивации худеть не хватает - потому что понимаю что реально не сказать чтобы жируха. Хотелось бы знать мнение масс.
Новосибирск
Черт, золотые слова :) Не знаю почему мне дались эти цифры, просто это вес до детей, хочется не меняться с возрастом :)
Москва
Новосибирск
Чтооо вас так рассмешило 
:D ну правда времени жалко, столько в жизни интересных дел.
рассмешило про дряблую селедку)))
на что времени жалко? на спорт?
Новосибирск
Ну то что можно не морить себя голодом это обнадеживает.
Вопрос может конечно глупый — но сколько времени занимает поддерживать себя в форме и можно ли делать это дома? (времени ну очень в обрез, до спортзала ехать не меньше получаса)
Москва
Новосибирск
Эх, придется звездочки над кроватью клеить за каждое занятие! спасибо за ответы :)
Москва
Вот сама задумалась, как же буду в форму приходить после родов... Талию вам скручивания сделают пресс косые мышцы или обруч, а вот ноги ляжки не знаю тут толь меньше есть...? У меня с ляжками тоже вечный спор..(((
Новосибирск
Про ляжки ниже написала — это результат наоборот вкачанных на велике мышц. Пипец. Сама вижу что когда не на велике эти мышцы выглядят как жир.
А были такими же руки когда детей таскала мелких — тоже выглядели тупо толстыми. Сейчас мышцы сошли, дети сами бегают, руки "похудели"
Москва
Тоже после велика растут у меня :(( как мне в зале в свое время сказали надо сначала похудеть а потом тренировать иначе жир переходит в мышечную массу тело упругое но большое- только не подумайте что у вас большое))) мне просто очень нравится здоровая худоба и я оч надеюсь к ней прийти)))
Новосибирск
Москва
Надо если вам так не комфортно! Чисто по фото я бы сказала просто не делать акцент на ляжках и менять фигуру только одеждой. Еще ж надо что б эти 5 кг ушлт с нужных мест)) а это сложнее) я себе нравилась когда весила 50-52кг но я выше вас на 10см
Москва
Волга
У вас все нормально. Спорт просто поможет отшлифовать все.
Санкт-Петербург
вы улавливаете смысл и разницу понятий между худое тело и спортивное тело? между красивой фигурой и просто худобой, но с обвисшей кожей???
вам бы в голове тумблер сменить не на "похудеть бы", а на "подкачаться бы". Станьте работать над рельефом...хотя бы пресса и тогда талия будет казаться меньше, а если попу подкачаете, то тогда и пропорции изменяться.
Новосибирск
Новосибирск
Да, это я понимаю. На работу езжу на велике, это два часа в день по сосновому лесу. А спецом накачивать там где природа не дала и убавлять там где дала — форма будет только пока буду заниматься спортом. А всю жизнь тратить по 6-8 часов в неделю в спортзале я не хочу, честно.
Москва
я сама только повернулась в сторону спорта и пп))) Так что не особо в этом советчик! но пока я настроена оптимистично — только вперед)))) А фигура у меня как у вас, примерно
Москва
Долгопрудный
У меня похожая фигура. Если между нижними ребрами и тазовыми костями маленькое расстояние, хоть убейтесь, талии не будет. Можно попробовать раскачать плечи и попу, тогда на контрасте появится талия. Но не факт, правда, что красивая. У меня, например, она проступила угловатая. Такая фигура... Лично я смирилась. Компенсирую отсутствие талии спортивностью фигуры. Займитесь спортом, начнете себе нравиться намного больше
Рига
Железнодорожный
Тонуса в теле нет. Поэтому плюс минус 5 килограммов погоды не сделают. Ноги уже поплыли.
Новосибирск
Ноги наоборот — от езды на велике - единственное вкачанное место в организме, (езжу реально много по пересеченной местности — лесу, два часа в день ) потому "толстые". Вот что то мне подсказывает что с остальными частями будет то же, если "качать", рельефа не прибавится.
Москва
вам не сбрасывать надо, а закачивать, у вас видно, что жирка еще прилично, а вот с мышцами беда, станете есть еще меньше, станет мышц еще меньше:), а структура тела такой и останется, короче так и будет вам казаться, что лишнее что то есть, надо перераспределить ткани:), хотя я бы в таком весе вообще не ломала голову себе:), а талию всегда можно одеждой обыграть:)
Москва
Мира, а почему вы считаете, что меньше 70 см у вас талии не будет? Я проголосовала за вариант "сбросить несколько кг", т.к. лишнее явно присутствует :( Дело же не в килограммах... Можно весить больше, но при этом иметь более женственную и спортивную фигуру. Я бы порекомендовала вам как минимум правильное питание, вы свою талию через месяц не узнаете
Новосибирск
Я 1,61, 55 мой вес, меньше — буду плохо себя чувствовать, могу так похудеть либо на нервах, либо с жертвой для еды — а это значит набрать еще больше! Полюби себя — выглядишь замечательно. Беспокоюсь если набираю +3 кг от своей стабильности. Убираю тогда хлебо-булочные и перекусы. и есть не позже 19,00.
занимайтесь по Турчинской, у нее есть система 3 возраста, я по ней работаю, и подтянутее будете и накачивается все равномерно. Помните наверное это эксперт в шоу "Взвешенные люд" (жена Динамита). Я и Модельформ принимала и похудела, который она рекомендует.
Калуга
Москва
у вас норм фигура. подтянуть бы не мешало (сделать рельеф отточеным), но не худеть. а касаемо талии-у вас такой типаж фигуры. хоть анорексия-но талии не будет
Долгопрудный
Королев
Москва
Берлин
Харьков
