Как избавится от отечности и опухшести)?

Я бы с медиц.точки зрения зарулила к проблеме, сдать общий анализ мочи, на след.день по Нечипоренко, ещё бы кровь из пальца, далее к нефрологу на консультацию, что то я думаю почки надо проверить.

Лимфодренаж наладить. Погуглите упражнения Меланнет

Всё верно - не пить на ночь, высыпаться и в целом пересмотреть диету. Поскольку не всегда это возможно, я, например, после работы очень поздно приезжаю и хочется расслабиться и попить чаю. Периодически делаю курс микротоковой терапии у своего косметолога, действительно работает. Способствует лимфодренажу, лицо после процедуры подтягивается и цвет лучше

Меньше жидкости на ночь

Девочки правильно написали про ограничения в жидкости по вечерам. А еще мне очень нравится крем академи от отеков, сразу вид человеческий с ним

Старость к вечеру не проходит)))

Курс массажа, микротоки помогают

Лиза, именно это сподвигло меня изменить питание вцелом. Это значит выделительная система работает хуже. Банальные советы: сократить употребление соли насколько можешь, на ужин не есть приготовленную пищу, а что нибудь сырое- салат или фрукты, в течении дня пить обычную (не кипяченую!) воду, хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься любым спортом: это увеличит кровообращение и метаболизм, выделительная система начнёт работать активнее и быстрее выводить жидкость. Пить специальные сборы трав или тот же шиповник, кт мочегонные. Это не старость, это просто звоночек, чтобы почистить организм.

Читала совет Шэрон Стоун, у которой такие же проблемы были. Сказала. что полностью избавилась от них - после 18 ни капли жидкости.

у меня такое, если поспала нормально. Если я проснусь часов в 6 утра, то отёчности нет