Нужен совет знающих людей. Никогда не было у меня целлюлита. До тридцати лет даже не знала что такое лишний вес, а после родов мало того что вес начала набирать немыслимыми темпами, так еще и целлюлит появился. Поскольку никогда не имела с ним дело, не знаю как его одолеть. Способов и приспособлений нашла в инете множество, а какие из них действительно работают не знаю, вот и прошу совета, поделитесь проверенными и действенными способами. Буду благодарна любому совету.
Уфа
лично мне от целюля помогает только физическая нагрузка, ходьба, приседания и т.д. массаж мало эффективен
0
05.10.2017
Ответить
Уфа
я обхожусь без него, главное физ упражнения, ну это у меня так)))) во время беременности появился, не смотря на супер активный образ жизни, поле родов начала много ходить, и его уже через пару недель как ветром сдуло
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Я слышала такую версию, что от медленной ходьбы наоборот появляется целлюлит.
0
05.10.2017
Ответить
Уфа
не знаю)))) но я прохожу в день не меньше 5-7 км. Бег не для меня, выдыхаюсь быстро, да и не приносит удовольствие. А так коляску в зубы, наушники в уши и вперед)))) заловка делает массаж себе периодически у профессионального мастера, но он у нее через не большой промежуток появляется снова.
0
05.10.2017
Ответить
Уфа
Кг соответсвенно тоже уходят, но не так быстро как хотелось бы, а вот объемы уходят лучше, видимо от того, что мышцы в тонус приходят.
0
05.10.2017
Ответить
Уфа
у меня на телефоне стоит программа samsung health, там очень интересно, рассчитывается сколько шагов вам нужно в день пройти, с какой скоростью ходите, всемирные турниры и т.д. даже стимул появляется пройти еще больше)))))))
0
06.10.2017
Ответить
Москва
Спорт поддерживаю, хотя бы самые простые упражнения для проблемных зон, приседания, скакалка, планка раз в день и обязательно внешнее воздействие на кожу. Я три месяца назад купила на пробу антицеллюлитный комплекс Ивен Лаб ( кажется так называется) . Состоит он из пластыря и салфетки. Месяц использовала его и кожа заметно подтянулась. Подкупило то, что напрягаться особо не стоит и кожа значительно лучше стала выглядеть, даже когда зажимаешь между пальцами, нет этих ужасных впадинок и бугорков.
0
05.10.2017
Ответить
Москва
А можно подробнее об этом комплексе? Такого я еще не слышала. Мне тут подруга очень массаж советует, говорит, что лучше массажа ничего не помогает.
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Кому как. У меня массаж идеально ровной кожу не сделал, но в копеечку вылился, поэтому стала искать другие способы избавления от целлюлита. И вот ивен лаб мне понравился. В упаковке идет 10 пластырей и 10 салфеток. Принцип действия легкий и простой, наклеиваешь пластырь на проблемную зону, бедра, или ягодицы, где нужно убрать целлюлит и носишь его часов 4-6. После снятия пластыря обрабатываешь кожу салфеткой и даешь отдохнуть сутки. Через сутки проводишь процедуру повторно. Получается день кожа с пластырем, день отдыха.
0
05.10.2017
Ответить
Москва
А меня очень заинтересовал вопрос, а какие ощущения когда пластырь на коже? у меня просто был один печальный опыт использования антицеллюлитной маски. Я ее когда нанесла, потом не знала куда деться, так все пекло и жгло, но это не самое неприятное еще, я сразу начала ее смывать, но она не смывается). Вот где была проблема.Поэтому и интересуюсь.
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Ого! Ничего себе маска! Такого эффекта не было. Просто ощущается тепло и легкое пощипывание, но уверяю вас, что такого жжения невыносимого не было.
0
05.10.2017
Ответить
Москва
А сколько вообще вам понадобилось времени и пластырей, чтобы кожа выровнялась?
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Лично у меня ушло полторы упаковки пластыря и месяц по времени, но нужно обязательно учитывать , что степень целлюлита бывает разная. Иногда даже целлюлит диагностируется как заболевание, но это при ооооочень запущенной форме. Так что если есть хоть малейшие проявления, то стоит подумать об их устранении, тем более при таких средствах как ивен лаб, который вообще практически не требует никаких усилий.
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Я после вторых родов этой весной охренела, во что превратились мои ноги и попа.. и вот за лето я его победила почти!)
Что было:
1. Питание. Похудела почти на 5 кг,
2. Подруга дала свой массажный тренажёр, через день минут по 40 на нём растрясала всё проблемные зоны, суперштука!
3. Я ленивая, поэтому изредка приседания и выпады
0
05.10.2017
Ответить
Вот такого рода
Рига
Wrap (обертывание водорослями) процедура. Перед началом процедуры и после нее мне измеряли об'емы (плеч, предплечий, бедер, икр, талии). Реально, за раз талия уменьшалась на 1.5-2см, все тело "подтягивалось", вес терялся. Процедуру проводили раз в неделю. Мне хватило 3х процедур для полного избавления от целлюлита (талия уменьшилась с 68 см до 62 см, бедра стали меньше на 8 см и т.п. и т.д.). Эффект долгосрочный. По деньгам-дороговато было.
Ещё, как-то меня гинеколог направил на грязелечение. Щедрый персонал отделения физиотерапии накладывал грязь "шортиками"- от талии и до колен. Эффект оказался очень даже антицеллюлитным (прямо как от wrap, только в несколько раз дешевле и курс подольше).
0
05.10.2017
Ответить
Ухта
Питание, воду пить, из салонных процедур -b-flexy, r-sleek, но надо, чтобы мастер хорошо делал, а не просто манипулой водил. Дома-продукция Guam-обертывания и крема, можно кофейный скраб делать. Если гуам дорого, покупаете в аптеке ламинарию, измельчаете, туда пару капель масла эфирного масла и под пленку. Все это испробовано на себе и вроде действует) но этим надо методично заниматься, тогда будет эффект
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Это же наверное не дешевая процедура. Спасибо, почитаю об этом методе.
0
05.10.2017
Ответить
Ухта
Не дешёвая, но помогает. Из более простого подводный гидромассаж и душ шарко, особенно если найти гос грязелечебницу. У меня есть опыт похудения и избавления от целлюля со спортом и без- результат одинаков, только без спорта нет накачанной попы))) а состояние кожи одинаковое. Поэтому при наличии массажа о необходимости спорта я бы поспорила.
0
05.10.2017
Ответить
Рига
Самое первое - питание, в том числе хороший водный баланс и спорт.
Потом уже идёт внешнее воздействие - массаж, контрастный душ, всевозможные обертывания.
Массаж можно делать самостоятельно (руками), можно специальными щётками/банками. Всякие спец. крема и масла тоже дополнительно помогут, но ждать чуда исключительно от них - не стоит от слова Совсем.
Лучше всего массаж делать после отличной Тренировки, когда все тело горячее и каждая клеточка работает. Я люблю делать массаж с кофейным скрабом. Массирую минут 10-15, пока все не покраснеет.
0
06.10.2017
Ответить
Москва
Наталья Крон- лучшая в своём деле!Совсем недавно прошла у нее курс липопластики.Просто не описать словами всех ощущений после ее работы с телом! Это нужно попробовать и почувствовать на себе! Если вы все еще не можете решиться стоит или нет,то рискните хотя бы 1 раз и все сами поймёте. Тело стремительно меняется и,конечно же, в лучшую сторону. Она отличный мастер,да и просто душевный человек,к которому приятно возвращаться)инст @nat_kron
0
11.07.2019
Ответить
Торез
Вижу некоторые девчонки тоже от лишнего веса избавлялись с помощью капсул Модельформ Стройная мама, и я не исключение. Действительно помогли вес сбросить после родов. Грудью уже не кормила когда пила капсулы, и побочных во время приёма не было, капсулы натуральные. Результат отличный!
0
26.11.2017
Ответить
Модельформ Стройная мама между прочим мне помог похудеть. Пила уже после ГВ ти чудо-капсулы, килограммы таяли на глазах! А с каждой неделей самочувствие улучшалось и после двухмесячного курса чувствую себя замечательно!
0
08.12.2017
Ответить
Киев
аппарат Эксимия. Причем, в клинике ана-космо мне им убрали не только целлюлит, но и живот (после беременности никак не могла его согнать). Это аппарат безоперационной липосакции и подтяжки. Ну и ПП никто не отменял)))а то без ПП быстро вернусь к тому что было до Эксимии
0
16.10.2017
Ответить
Акита
мне помогает спорт, глиняные обертывания, кофейный скраб.....от профессионального массажа пришлось отказаться - больно и даже синячки через время появляются. Если не запущенная стадия - без этого можно обойтись;))
0
05.10.2017
Ответить
Москва
Упражнения + массаж (самомассаж) в целях улучшения кровообращения + соблюдение питьевого режима. Полгода, и про целлюлит забудете.
0
05.10.2017
Ответить
Казань
ну все по стандартной схеме))) спорт+пп, планку хорошо, она подтягивает, приседания, массаж банками, еще мне очень нравится лимфодренажный скраб от хорс форс, аромат божественный мята и апельсин, кожа гладкая, как у младенца, улучшает кровоснабжение и лимфоток, использую уже более 3 месяцев, результат чувствуется.
0
17.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
понимаю, что у всех все по-разному работает, но лично мне очень помогло: различные упражнения (делала дома), приседания, махи ногами, ходьба на степпере, обертывания с глиной, массаж силиконовыми баночками и кофейным скрабом чистая линия+ втирания всяких мазилок. очень подтянулась кожа и стала ровная.
0
06.10.2017
Ответить
Черепаново
Мне отлично избавиться от лишнего веса после родов помогли натуральные капсулы Модельформ для мам. Пила их после ГВ и результат просто потрясающий, честное слово. Ещё и обмен веществ улучшился.
0
06.10.2017
Ответить
Ялта
Обертывания, мед+ красный перец, только смотрите перца немного чтоб сильно не жгло, погуглите в инете обертываний разных много, перед этим хорошо помассируйте кожу мочалкой. Ну и конечно упражнения, приседания, махи ногами.
0
06.10.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Спорт и ПП. При этом питание даже важнее спорта. Все остальное - мертвому припарка, если и дожетесь эффекта,то очень краткосрочного.
0
09.10.2017
Ответить
Москва
мне без изменения питания помогает интенсивное скрабирование + медовый массаж 4 раза в неделю, 2 через 2 месяца
0
06.10.2017
Ответить
Москва
Мне помогает только спорт и на жрать на ночь, плюс массаж проблемных зон.
0
05.10.2017
Ответить
