Начало тут
Итак, я целенаправленно набираю вес вот уже почти ровно два месяца. Общий набор 4,400 кг! Я вешу 59,400 при росте 175!
Я совсем недавно наткнулась на свои замеры в самом начале пути - в комментариях к одному из моих постов про "не могу поправиться" девушка предложила просчитать мне КБЖУ, я ей, оказывается, отправляла их! Как хорошо, что есть возможность сравнить!
Девочки, это нечто! Попа плюс 6 см! Талия - да, за счет спины талия разошлась - + 5 см. Но живота у меня нет, он плоский. Зато грудь +8 см!!! Я замеряла по соскам - по-швейному. Тренер говорит, это не по-спортивному, но какая разница уж, если у меня +8 см к груди!? Мне даже женщины в зале делают комплименты уже =))))
Теперь у меня почти идеальные обхват бедер 92 см и груди 90 см!
Мне сменили состав тренировок - чтобы не упереться в потолок моих возможностей, слишком быстро прогрессируя с весами, и мне вроде как интереснее переключиться немного; я уже чувствую, когда не добираю калораж нужный в течение дня, с питанием проблем особых нет. Я по-другому себя ощущаю физически, больше не мерзну, давление нормализовалось.
Из приятностей: по-другому сидит (а не висит!) одежда, пришлось обновить нижнее белье - на размер больше купила!!! Повышенное внимание со стороны мужчин - не только в зале, но и в обычной, не в облипку, одежде. Мужчина мой так вообще в восторге! =)))
Из минусов: болит тело. Да, после тренировок я восстанавливаюсь. Не так болезненно и мучительно, как в начале пути, конечно, но на следующий день и грудь может болеть, и попа, и спина... Мозоли на ладошках. Иногда прищемляю пальцы - чертовы блины! - есть пара синячков. Мужчина мой стал ревновать.......
В общем, прогресс на лицо и на попе лице) Поправиться можно - и нужно иногда! Я продолжаю идти к своим заветным 64 кг до мая-июня месяца. Тренер уверяет, что я еще набрать в нужных местах и даже подсохнуть к лету - для той же талии - успею. Верю и уверенно иду к цели!
Р.S.: фото были, но мужчина мой ревнует, я удалила. Теперь до следующего отчета ;-)
