Девочки, это что-то. После родов целлюлит просто лезет со всех сторон. Особенно удручающе передняя и внутренняя поверхность бедра. Летом не смогу носить ничего, что выше колена ((( И даже на предплечьях еле заметный есть. Пью много, и двигаюсь вроде много (не спорт, просто с детьми постоянно кручусь). Ну в чем может быть причина?
Целлюлит со всех сторон. Ну как с ним бороться?
Я знаю, что от молочки (при чем от любой) целлюлит. Я как села на пп, отказалась от молочки в том числе, целлюлит исчез. Ну и банки-щетки использую часто.
Откажитесь от сладкого-мучного-молочного и будет вам счастье!
Cпасибо, попробую, хотя молочку я люблю, по утрам каша овсяная или мюсли с молоком, и маленькая чашечка кофе с молоком.
Ну тут уж вам выбирать ) Я легко заменила коровье кокосовым, например. Ну и спортзал мое всё, думаю это тоже сыграло свою роль. Просто помимо формы, сама кожа сгладилась. Поэтому пп+спорт самое действенное, как бы прозаично это не звучало )
кокосовым? А где Вы его берете? Оно же дорогое, наверное? Нда, прям читаю девочек и печаль....Все ходят на массажи, в фитнес залы, а мне стыдно признаться и не на что банально.....
Кокосовое недешевое, но если учесть, что я не варю на нем кашу, а добавляю в готовую (сваренную на воде), то получается очень экономично ) вот такое беру обычно
Ну очень вкусно! На крайний случай можно и самой приготовить из кокоса и воды, в блендере, кокос вообще 90 руб стоит.
Ну или на воде каша! Это вообще недорого ) Я привыкла, с удовольствием могу и так съесть, банан туда и красота!
Не на что, в смысле денег? Мой фитнес стоит 1400 в месяц, тренажеры+групповые. Это ещё подорожал, был 1100. Но я и дома растяжку всегда делаю, поэтому тут главное желание. Да хоть приседать или планку делать, результат будет, стоит захотеть!
там кокоса 2% (или около того), а стальное-вода и сахар)))
Лучше натурального молочка пейте))
70% кокоса. Натурального, это коровьего? Нет, спасибо )
Простите, а что это за фитнес такой, 1400 в месяц???? Это где, в клубе спортивном?
Это Физика в Домодедово. Честно не знаю порядок цен в Москве, но мне кажется не сильно дороже?
Жанна, в Виктории в отделе товаров для японской кухни. Но чаще сама из кокоса делаю. А последнее время привыкла и с удовольствием ем кашу на воде.
Поняла. Я щас угораю по другому вопросу, хочу перейти на безглютеновое питание.
Жанна, я две недели как на нем )) А вы почему хотите? Можно узнать причину?
К этому приходят все. Увы, без тренировок шансов 0 сохранить себя в форме. Абонемент можно купить со скидкой, а вот время найти и ходить с детьми сложно,да! 2 занятия с тренером и через месяц увидите результат. Проверено на себе
замените соевым из Вкусвилл,оно без добавок. А в кокосовом очень много Е и консервантов
Читала, что овсянка с молоком не так уж и полезна. И что вообще овсянку не чаще трех раз в неделю можно есть. в СтранеМам писали про это.
+1 я 2 недели без молочки и целлюль практически пропал, а вместе с ним и отеки от которых страдала последний год 
Значит так и есть ) Я слышала об этом давно, но отказалась от молочки не по этой причине. Ну и бонусом целлюлит пропал )
а что вы подразумеваете под молочкой? я пью каждый день в качестве перекуса 200 мл ряженки, неужели от нее может быть? так то я тоже в борьбе с целлюлитом, но у меня осложняется тем, что от силовых гемор, а на всякое обертывания - варикоз. Мне только кардио, и пп но пока целлюль на месте.
Любая молочка. Попробуйте ради эксперимента отказаться хотя бы на месяц и посмотрите
да я тоже недавно на молочное подсела, в связи с гастритом, около года я пью ряженку/варенец, но изменений по целлюлиту не заметила, как был до начала употребления, как и после. Единственное, что я замечаю, как перебарщиваю с молочными продуктами, так общая задержка жидкости начинается.
Я может дилетант . Но я всю жизнь была уверена и убеждаюсь в этом каждый раз - надо не жрать ( ну или жрать пп) и спорт !!! Абонемент в фитнес в зебру стоит 15-17 тысяч , бывают всякие рассрочки , ну уж 1000-1500 в месяц на себя может получится найти ? И не нужны вам никакие процедуры ! Волшебные мази для лентяек . Может они там кожу и улучшат НА ВРЕМЯ ! Но это все
Я не знаю что такое Зебра, у нас такого клуба нет. Я с детьми одна ЦЕЛЫМИ днями, поэтому если и искать клуб, то около дома, иначе это только теория, не решаемая на практике. Около дома, а я живу в спальном районе,годовые абонементы стоят 30-40 тыс. И это тоже не прям около дома, а еще ездить нужно. Так что мне проще дома, наверное.
Целлюлит часто предвестник самого начала варикоза, тогда Вам на банки ни гели с термоэффектом нельзя. Сходите к флебологу. Потом к эндокринологу-гинекологу, повышенный уровень эстрогенов так же причина целлюлита. Вот если с мед точки у Вас не будет проблем, то можно комплексом:диета низкоуглеводная+пешие прогулки длительные+баночный массаж, а после крем от целлюлита и в душе обязательно контрасный душ.
Если же дело в первых из двух причин, то целлюлит убрать совсем не получится..., только питанием и приемом лекарств не допускать ухудшения.
Вы серьезно?? К врачу идти с целлюлитом? Так вообще можно?
Мне с орви как-то не очень хочется лишний раз идти к врачу, а с целлюлитом я там буду краснеть.... с такой проблемой. Может лучше к косметологу хотя бы или к дерматологу? И что назначит эндокринолог, чтобы выявить уровень эстрогенов?
Я не скажу, что сильный целлюлит, но есть к этому склонность. После массажа общего, кожа лучше становится. Массажист в фрау клиник советовал ещё сауну, бассейн. По идее если не есть шоколадки каждый день и не запивать газированными напитками, то кожа должна стать лучше.
Я вот себе в сладком не могу отказать.
Я где то написала по причине целлюлита идти к эндокринологу? Вроде доступно написала, читайте внимательно:). И да, я не писала, что у всех мед причины целлюлита, кому то достаточно рот закрыть и он проходит:)
Да вот же) сейчас стараешься по минимуму в поликлинику обращаться, а тут тем более с целлюлитом) Согласна, в первую очередь питание нужно пересмотреть, и еще приседать много надо) Ну и как дополнение массаж, скрабы, обертывания
Повезло тем, кто целлюлит оставит в родзале)) Вам нужно специальные упражнения делать (прикрепляю фото) и обертывание делайте с гелем от хорс форс с конским каштаном и экстрактом пиявки, за месяц уже увидите результат!
а обертывание часто делаете? с этим гелем получается холодное обертывание? где его покупали?
да, холодное обертывание, первую неделю - каждый день делала, держала 1 час, а дальше 3 раза в неделю. Гель покупала в аптеке, там объем большой, хватает на долго, по цене не дорогой.
У Вас есть лишний вес? Я 1'52, вес 45, и если я поправляюсь на 2-3 кг, у меня появляется целлюль :( После родов я похудела, но целлюлит оставался, помог фитнес с личным тренером! И много воды, я выпивала по 2,5 л в день воды.
Есть как раз лишние 2-3 кг :) Но мне кажется вес здесь вторичен, ведь и у худых целлюлит бывает. И у Вас, Вы сами говорите, он остался после похудения. А фитнесс был на что больше направлен? Кардио? Силовые?
У меня как раз было 47, когда в зал пошла, а мой хороший вес это 45) из-за зала я вышла 45, без целлюлита. И все подтянулось. Кардио было в начале трени и в конце. А так приседания с весом, отжимания, пресс, велосипед, дорожка. Круговая, это вообще убийство :)))) и тренер мне меню составляла, ела 5-6 раз в день, по немного. Еще ГВ у меня было. Вес медленно уходил.
да вам надо обратиться просто к нутрициологам . их сейчас много. и много хороших программ. и даже для занятий дома, можете никуда не ходить. я так на 6 кг за полтора месяца похудела и приучилась к здоровому питанию.
То что не все ПП одинакого полезны.это чушь. Просто советы не на этом форуме надо искать, а у опыты в бьюти матрикс, например , записывалась. там все онлайн было и оч круто похудела и подтянулась. Но их много, правда.
тут 80 % питания и 20% физры.
Вам придется отказаться от сладкого, если стыдно ходить с целлюлитом.
Омг, я даже не понимаю те термины, что Вы написали. Бьюти матрикс, нутрициологи :))))
)))это значит диетолог или точнее специалист по питанию.
А бьюти матрикс - это программа, с которой я себя в форму приводила. там постоянно что-то ешь! главное задания их выполнять) не хотела рекламировть кого-то, но просто мне реально помогли.
У меня с 13-14 лет целлюлит. И даже когда я была в своем минимальном весе (37.5 кг/153 см) он всё равно никуда не исчезал. Этим летом я решила, что хочу после родов привести себя в порядок (лишние 8 кг) и записалась на силовые тренировки 2 р/нед. И через 2 месяца тренировок он пропал без следа. Это при том, что я не похудела (я не соблюдала никакую диету, и мое питание далеко от пп). Так что мой совет - силовые хотя бы 2 р в неделю и более-менее правильное питание
+1. Прям мой опыт описали. Я еще сноубордом занялась, эффект потрясающий
Вы его снаружи и не победите, если только совсем на короткое время за счёт тонуса кожи.
Питание и спорт. Про ПП я уже прочитала, но не всё ПП одинаково полезно.
А можно подробнее, что значит не все ПП одинаково полезно?
Если брать спорт (заниматься однозначно буду сама, на фитнес-абонемент денег нет), то что именно посоветуете, какие нужны упражнения именно для тонуса кожи, чтобы целлюлит убрать?
Не все продукты подходят вашему организму, может вы от молочки отекаете и целюль проявляется.
Упражнения не для тонуса кожи нужны, а для того, чтобы гонять кровь и лимфу по тканям, чтобы опять же убрать отечность подкожно жировой.
Спасибо, теорию поняла.
А как понять, какие продукты подходят/не подходят? Только методом исключения?
Посоветуйте пожалуйста, а какие упражнения направлены на то, чтобы разгонять кровь лимфу по тканям?
Сочувствую. Но вам нужно заниматься в спортивном зале на тренажерах и в дальнейшем и каким-ниудь фитнесом активным, с детьми бегать это не те нагрузки. И еще посетить диетолога. Для начала записывайте всё что вы едите, есть куча программок для этого. Через пару недель или месяц станет прнятно где перекосы в питании чаще всего это избыток жиров и кплорий. Дело это непростое, но если есть желание то можно исправить хоть и на за неделю конечно
На ПП уже села, но знаете, я и раньше, до вторых родов, сидела на ПП, считала КБЖУ. Вес уходил, фигура подтягивалась, но на целлюлит это ну никак не влияло. К сожалению на фитнес-зал нет ни времени (я одна с детьми почти круглосуточно), ни денег. У нас фитнес-абонемент стоит дорого, я уже узнавала. Так что как ни крути, остается только вариант дома заниматься.
Мне понравился скраб лимфодринажный очень аптечный, он так хорошо кожу подтягивает и целлюлит убрал хорошо.
А что за скраб такой, можно фотографию или название, фирму? Чтобы знать что искать.
Если Вы из Москвы, перед отпуском на vip line можете походить, я в Фрау клиник делала, это аппаратная процедура, по времени до получаса и можно три зоны одновременно делать. Курс я делала из 10 процедур, но прошел быстро, так как через день ходила. И объем убирает и целлюлит уменьшает. Если не были, попробуйте, перед отпуском вариант.
Была на антицеллюлитном массаже у мастера Натальи Крон. После сеанса вышла абсолютно другим человеком! Массаж на высшем уровне, ручки у мастера- восхитительные,а сама Наталья-профессионал своего дела! Сняла напряжение в мышцах,скорректировала фигурку) В процессе массажа вы сможете получить не только удовольствие,но и полезные советы,рекомендации от мастера.Очень рада,что нашла своего мастера и рекомендую его всем вам!
Вот,кстати,ее инстаграм nat_kron
массаж в салоне. Обертывания дома. Compliment марка очень понравилась
Однозначно рекомендую мастера Наталью Крон! Прошла курс антицеллюлитного массажа и в восторге от результата! Ее техника и подход позволяют не только наслаждаться процедурами, но и брать что-то на заметку для себя и дальнейшей корректировки своего тела.С самого порога охватывает приятная энергетика и атмосфераЕсли кого-то заинтересовала,то вот ее инстаграм: nat_kron
Дедовский способ - вакуумный массаж баночками. Да, больно ужасно, да, синяки, но эффект! Как человек очень искушённый, тестивший на себе кучу разных бьюти агрегатов, все равно каждую весну возвращаюсь к любимым банкам!
Правильно вам советуют заняться спортом, только если лишний вес приличный бегать не стоит, на суставы большая нагрузка. Вам прежде всего надо подумать о том, чтобы тело пришло в форму, а целлюлит следом уйдёт. Проконсультируйтесь с фитнес тренером, если не хотите или не можете в зал ходить, пусть посоветует вам адекватные нагрузки в домашних условиях. За 3 месяца можно очень хорошо подтянуться, если не лениться. Удачи вам)
спорт подключить, питание пересмотреть, если есть вредности- убрать их хотя бы на время. Еще обертывания отлично работают, только берите профессиональные, мне особенно охлаждающие нравятся очень 

