Фитнес клуб

Из групповых тренировок признаю только пилатес, йогу и зумбу. Все остальное-пустая трата времени. Если цель не просто похудеть, но и улучшить качество тела, то нужен тренажерный зал с персональным тренером.

Зависит от ваших целей в данный момент. Конечно, дорогой клуб есть дорогой клуб. Комфортно, свободно, больше выбор всего (и оборудование, и групповые программы и т.д.), обычно есть спа-центр, причём, не занюханная кабинка сауны, а нормальный хамам, бассейн. Как приятно после тренировки посидеть в гидромассажном бассейне или хамаме.

Но да - цены. Сама до беременности последнее время посещала крошечный клуб в соседнем доме, как раз по причине адекватных цен на индивидуальные занятия, которые мне были принципиальны.🤷🏻‍♀️

все зависит от того, чего хотите добиться. и себя тоже желательно знать. Я не люблю тренажерку. я там быстро начинаю вес набирать. Кардио - ок, но только как разминка. Групповые программы - это тто, что для меня нужно. Можно выбрать группу, куда удобнее ходить, направление, тренера, который симпатичен наиболее.. потом, халявить, когда все делают, мне как-то неудобно. А персональному тренеру я могу запросто сказать .чтобы отстал, если не хочу больше выполнять что-то.

Аквааэробика - самый быстрый путь к сбрасыванию веса. Ну и вские суны, турецкие бани, джакузи - приятно.

Маленький клуб типа алекс фитнеса рассматривать вообще не стоит. там продажа абонементов не регулируется количеством реальных мест в клубе. В итоге ,вам не будет хватать не то что тренажеров, но даже шкафчиков в раздевалке. тренерский состав не в штате - кто вообще проверяет их квалификацию?

В целом, мне симпатичнее несетевые клубы, либо маленькие сетки из нескольких клубов. где люди работают годами. в сетевых текучка, много молодежи необученной, либо наоборот - такие звезды тренеры работают, что корона в потолок упирается

Я не люблю групповые занятия, там каждый сам себе предоставлен, и ленится можно огого. Мы с подругами до беременности ходили в круглосуточный спортивный зал, где в основном мужики качки были, занимались первые дни с тренером потом уже сами. Программа написана, вокруг люди работают и уже самои как то стыдно лентяйничать.

Выбирайте тот, где вам комфортно. Больше шансов, что не забросите тренировки.

Я бы выбрала большой центр рядом, там комфорт выше, народу меньше. Плюс я в принципе люблю исключительно групповые тренировки. Как вам написали, нужно учитывать чего вы хотите от занятий и в каком состоянии тело. Персональный тренер дорого. Сколько вы сможете позволить себе персональных занятий пусть и в маленьком зале. У нас выходит 40 годовой абонемент в хорошем фитнес центре без всяких скидок с большим количеством групповых и бассейном. В маленьком с куцыми групповыми и без бассейна 6 на 3 месяца, т.е. 24 в год. Ну допустим потратить 16 на тренера, это всего 20 тренировок (по 800). Как-то маловато. Можно конечно найти чисто тренажерку в подвале, и тренить персонально, отобьете 40 за год на огромном количестве тренировок, уверена что и результат будет отличный. Но обычно там условия и запахи соответствующие.

Смотря что Вам по душе и какая цель :) Если нужен тренер для мотивации и/или хотите превратиться в фитоняшку, не имея соответствующего образования и подготовки - значит берите занятия с тренером. Если знаете, что сможете заниматься самостоятельно и Вам просто нужно привести себя в форму/скинуть вес, при этом сможете ходить на групповые без волшебного пенделя - тогда Вам тренер не нужен.

Я б брала дорогой.

1. Есть шанс, что меньше народу.

2. Если есть хаммам - то вообще и на сна сэкономите.

3. Приятно, когда тебя облизывают и тренажеры новые, вода, полотенчики и тд)

По уму нужен тренажерный зал в шаговой доступностис тренером. Но тренера адекватного где взять? В залах работают товарищи с корочкой с двухнедельных курсов, с головами, забитыми стереотипами наподобие «колени за носки» и кучей гонора.

Групповые занятия - абсолютно пустая трата времени. Ничего они вам не дадут.

На вашем месте я выбрала бы ближайший. И осваивала бы его самостоятельно. Информации в сети море. А прогулка до зала это всегда плюс и польза.

Ближайший с тренером.Если Вы не фанат спорта,в дальний Вам станет лень мотаться через пару недель-месяц.Совмещать групповые и тренажерку тоже довольно быстро надоест,тут что то одно.Я за год в кедровую бочку и сауну сходила от силы пару раз,хотя каждый день себе обещала.Там домой бы доползти)

Но это я по себе сужу)

Берите с бассейном а занятия в качалке с тренером можно докупить отдельно. Они нужны чтобы поставить технику.

К бассейну обычно прилагается сауна, это большой плюс.

Групповые тренировки это обычно бестолковая трата времени. Ну разве что неплохая тренировка les mills body combat сто тыщ лет назад была в одной сети, не знаю уж как сейчас.

смотря зачем он вам.

я хожу в 15 минут пешком от дома, мне нужны бассейн и баня.

около дома есть за меньшую цену, там куча групповых и нет бассейна, мне туда даром не надо)

Лучше с лмчным тренером. А вообще, в больших центрах можно тренера на двоих и троих сообразить.

6 лет хожу в клуб сети WG,очень нравится,есть бассейн,групповые занятия много и каждый день.Хамам и сауна тоже есть.Выбрала для себя групповые классы и иногда бассейн,с индивидуальным инструктором не вижу смысла заниматься-лишняя трата денег,на мой взгляд,инструктор на групповых и так все объяснит и поправит,если что не так делаешь.Хожу 2-3 раза в неделю час силовые занятия,потом час растяжка или пилатес.

Где тренера можете себе позволить. Если бы не тренер, бросила все через месяц, только он пинал меня.

Я разные пробовала. В итоге выбрала хороший, но подальше. Мне важен комфорт, я туда хожу отдыхать и переключаться:)

Я ленивая опа, поэтому выбираю тот что ближе. Так я и в дождь, и в снег иду на треню. А вот если уже дальше, то всегда находятся отмазки.

Имхо. Брать зал ближе и тот где вы себе можете позволить тренера. Все остальное лирика. Вообще не факт что у вас будет время на бассейн или груповые. Да и для них спецом доплата не нужна

Хожу на групповые занятия 2 иногда и 3 раза в неделю. Мне нравится. Бассейна в клубе нет. Оплата после каждого посещения. Работаю по сменам, не всегда есть возможность ходить.

http://failone.ru/file/182844

В зал ходу постоянно, худею, беременею, восстанавливаюсь, а вот девочки, которые ходят на групповые загасимся никак не меняются, чтобы привести себя в форму нужно пахать в зале

Имхо. Тот что ближе:).

где территориально живете?