Воронеж
Здравствуйте, посоветуйте витамины с железом и селеном. Вообще для остановки выпадения волос. Ну или же свои варианты. В ноябре случилась линька, каких не было со времен беременности. Пришлось волосы отрезать даже. Три пера осталось. Пью омегу и мою голову алераной, то-ли ноябрь кончился, то-ли помогает немного.
и вообще какие витамины для женщин 34 лет пропить) на чем сделать акцент?
Москва
Для начала анализы сдать, чтобы понять, отчего выпадают волосы. Тут может быть не хватает банально железа, а может что-то гормональное.
на постоянной основе можно пить витД
Мне очень нравятся витамины Перфектил. Пробовала разные, но именно от них эффект выраженный получила.
Ещё для волос хорошо бы пропить Биотин.
Волжский
у меня после ковида так волосы полезли я аж в истерике была((( но вот с железом я бы не баловалась! сдайте анализ на него и ферритин, и витамин Д, у меня железо и ферритин были очень хорошие(печень обожаю) а вот витамин Д ниже нормы
Санкт-Петербург
Если просто железо, то сидерал форте мне в беременность хорошо ферритин поднял. Про селен не знаю.
Москва
Дочери выписали фероглобин, всей семьей его пьем. Селена там нет, медь, цинк и фолиевая-есть
БАДы с цистеином можно попить. Это аминокислота, которая является важным компонентом волос, ногтей и кератина кожи.
Москва
Я пила алерану. Раза 4 за жизнь. Оба раза после родов и ещё пару раз когда пучками выпадали волосы. К концу месячного курса волосопад останавливается.
Хема плекс.
Но железо рекомендуется пить по анализу. Самый минимум ферритин и оак. Так обычно у женщин с циклом есть анемия но мало ли. Просто это не особо полезный элемент.