Поиск
в Все о красоте 7 дней

Как убрать целлюлит

Целлюлит и борьба с ним

Девочки , всем привет ! Как убрать эту ужасную апельсиновую корку ? Подскажите пожалуйста может скрабы ? Может щетки какие-то? У меня рост 163 см , вес 57 кг, в целом я не толстая , хоть и не худышка . Но на ляжках есть целлюлит и оно такие , как желешка. Так , что по спорту : раза 3 в неделю делаю упражнения на ягодицы ( минут 30) плюс потом растяжка или мрф ( минут 20) , еще пару раз в неделю хожу на танцы , и несколько раз в день на 4 этаж пешком )) сладкое кушаю , но не много , типа пару долек шоколада с кофе или чаем , финики там или мед в основном , питаюсь более менее хорошо хорошо : жареное не кушаю , жирное тоже . Вообщем хочу подтянутые ноги , объем меня устраивает , но вот качество не очень . В зал ходить не могу , так как есть скалеоз-запрещены упражнения с любым весом и разрыв мениска -бегать там , всякие модные присяды , вклотренажер и тд -тоже не желательно . Очень жду дельных советов ))

14
Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

Никак толком не убрать, это тонкая кожа, особенность жировой ткани и женские гормоны. Спорт спорт спорт, подтягивайте себя разрешенными упражнениями. Ну и целлюлит конечно это не то, что мы обычно называем:) целлюлит это гнойное воспаление подкожной клетчатки.
7 дней
Ответить
Алкоголь, простые углеводы и молочка - прям друзья целлюлита. Проверено)
7 дней
Ответить
Мне лично не помогло ничего. Ни отказ от каких либо продуктов, ни фитнес, скрабы, щетки и тд.
4 дня
Ответить
Если едите молочку, то уберите ее. И сладкое лучше совсем исключить - тогда точно увидите результат, буквально через пару недель. На мой взгляд это самые главные враги красивой кожи тела, учитывая, что физической нагрузки у вас достаточно
7 дней
Ответить
Люция (@luuutik5), а что с молочкой не так ? Наоборот хорошо себя чувствую от нее , ну я не прям каждый день кушаю , но творог 5% пластовой с сметаной 15% на ужин прям отлично заходят иной раз . Ну сахар как от него отказаться , он же везде )) в хлебе, в фруктах и тд )) сахзам по мне очень не вкусная непонятная замена
7 дней
Ответить
Мария , молочка провоцирует задержку жидкости в организме - отсюда отеки и целлюлит. Что касается сладкого - стоит минимизировать явный сахар, такой как шоколад хотя бы. Ну и хлеб, в котором как вы говорите сахар тоже не способствует красивому телу. Сахар, молочку и простые углеводы сведите к минимуму и увидите результат
5 дней
Ответить
Массажи( профессиональные), массажные щётки, душ «шарко», контрастный душ, баня, достаточно питьевой воды, свежих фруктов, овощей, зелени. Работа не сидячая у Вас?
7 дней
Ответить
ModnayaMamochka, ну не прям , я работаю дома но не от звонка до звонка , у меня есть собака и в среднем я еще прохожу в день 7-8 тысяч шагов это вот осенью , пока погода мерзкая , летом и замой в среднем 10 000 ( чисто прогулки без учета шагов по дому ) так что не могу сказать что образ жизни неподвижный
7 дней
Ответить
htt ps://t.me /sapiscience Есть канал одной дамы, которая популярно и по науке объясняет про всякое разное. А том числе у нее был пост про целлюлит. Если боитесь по ссылке переходить, канал называется "SEX/LIFE - наука о сапиенсах" Зайдите, и в поиске найдите пост про реальные методы борьбы с целлюлитом. Очень доступно и понятно объясняется, хоть и многа букав.
7 дней
Ответить
Чистое питание (в боольшей степени именно это) без мучного, сладкого и прочих радостей жизни. И это на постоянной основе. В комплексе с регулярными упражнениями. Чудо-скрабов и кремов, увы, нет. Это тоже только в комплексе с вышеперечисленным. Я после беременности забила вообще на этот целлюлит. То что это "фу" нам навязали. С точки хрения биологии - это естественное явление у женщин. Если имеется здоровое тело в тонусе, то слалось оно))
7 дней
Ответить
Aj Nekhay, ну вот я сахар не ем почти ( ну могу там чуть в сырники добавить ) , все питание -это цз макароны, бобовые , черный рис , греча + мяско и ли рыба ( не жареные , без мазика там естественно и тд ) плюс там овощи , зелень . Из мучного только цз хлеб на закваске могу кусочек скушать утром с твердый сыром бутер и яичницей . Всякие булки там , реченьки -это вообще не мое . Чай/коые без сахара
7 дней
Ответить
Мария , ну, отлично. Давно так держитесь? В среднем 2-3 месяца и результат должен быть заметен, однако нужно учитывать особенности каждого человека. Лично я за пару месяцев перед поездкой на море уже могла не переживать, что жопа похожа на поверхность луны
7 дней
Ответить
Aj Nekhay, да всегда , года 3-4 точно … ну он ушел , был прям очень сильный , а сейчас стоит на месте )) больше не двигается
7 дней
Ответить
Большинство женщин склонны к целлюлиту, даже и не пышные. Знаю девоку 14 лет, тоже с такой же проблемой. Наверное только худеть до 50 кг поможет.
7 дней
Ответить
Массаж корректирующий