Девушки добрый день. Посоветуйте пожалуйста какие витамины пить для улучшения качества кожи ? В частности сухость сильная. (Трескается на руках, несмотря на то что каждый день мажу бороплюс, питьевой режим, хорошее увлажнение комнаты)
Чтобы точно знать с чем проблема нужно проверить дефициты, а то так можно долго бороться с сухостью кожи((( я советую "Каких витаминов может не хватать: тест по признакам и какие анализы сдать" - , вот здесь пройти тест и по списку сдать анализы с результата, хороший помощник) и только после результатов анализов действовать
0
09.10.2026
Ответить
Москва
При сильной сухости кожи кремы не всегда решают проблему полностью, поэтому ещё принимаю Ледис формула "Для волос, кожи и ногтей". Очень нравится состав: гидролизованный коллаген быстро улучшает упругость кожи, L-цистеин восстанавливает её структуру, хвощ усиливает синтез коллагена, а келп глубоко увлажняет и насыщает микроэлементами. Уже через месяц приёма кожа мягкая, без трещин и ощущения стянутости
0
19.05.2026
Ответить
Москва
омега, и в рационе нужны правильные жиры (жирная рыба, авокадо, оливковое масло).
мытье посуды и готовка в перчатках точно рукам не помншают....
0
15.01.2026
Ответить
Москва
У меня такая же проблема с сухостью была, крема вообще не помогали. Витамины пробовала известные и нет, больше всего зашли Фамвиталь смарт. В них и все витамины, и антиоксиданты, и омега. Наверное ближе к середине первого курса поняла, что сухостей меньше, потом вооще кожа на глазах преобразилась. Сейчас уже второй курс допиваю, с кожей стало очень комфортно + волосы расти начали быстрее))
0
15.01.2026
Ответить
Москва
У меня кожа тоже дико сохла и трескалась, и заметно легче стало, когда начала пить омега3, витамин D и обычный комплекс группы B, а вот кремы одни не вытягивали
1
14.01.2026
Ответить
Саянск
сдайте кровь на ферритин, железо. Я пью Тотему, витамин С, витамин Д, группы Б и аевит, кожа стала лучше
1
14.01.2026
Ответить
Ну самое банальное - омега, рыбий жир. Витамиеы А+Е. Внутрь пить масла( льняное, например), добавить в рацион орехов, семечек, семян льна, зелени, цитрусовых, клетчатку. Всё остальное по анализам.
0
15.01.2026
Ответить
Самое простое аевит, поставьте увлажнитель воздуха, он не помешает. Делайте ванночки с эмульсией Нафтадерм, или же можно ее добавлять в ванную при купании. Она увлажняет и питает кожу.
0
16.01.2026
Ответить
Санкт-Петербург
В аптеке покупаю омегу 3 от Nature's Bounty, и плюс их же гиалуроновую кислоту пью и комплекс "Гидролизованный коллаген с витамином С") кожа гораздо более напитанная
0
14.01.2026
Ответить
Екатеринбург
Пью курсами женский комплекс vitamir, дефицит витаминов восполняет , результатом довольна.
0
23.01.2026
Ответить
Москва
Мне помогает глутатион от SmartLife. Правда, на вкус очень противный.
0
16.01.2026
Ответить
