Все очень печально, раньше была красивая, подтянутая грудь 4 размера, а сейчас тот же 4 но уже "ушки"... Вот думаю помогут ли упражнения для груди + крем для груди или без подтяжки не обойтись????
Реховот
есть хорошее упражнение:
нужен фитбол и гантели
лежишь на фитболе, но опираешся только плечами, ноги согнуты в коленях. двумя вытянутыми руками держишь гантелю на животе, поднимаешь руки и переводишь их за голову. возвращаешся в исходное положение. 3 подхода по 15 раз.
надеюсь, что понятно объяснила :)))))
0
06.10.2009
Ответить
Нью-Йорк
у меня та же фигня. не грудь, а тряпочки. Я еще ж похудела... так вообще - капец. Мажу мажу.... говорят, надо отжиматься от пола. И то это только на некоторые мышцы груди повлияет. а может и нет. :( Интересно, а сколько у нас стоит подтяжка груди? и в чем она заключается?
0
06.10.2009
Ответить
Воронеж
упражнения немного улучшат ситуацию, еще нужно следить за осанкой. ну и кремиком каким-нибудь мазаться. кардинально ситуацию не улучшит, но лучше станет)
0
06.10.2009
Ответить
