После родов, они у меня вторые, не могу никак набрать свой вес.Весила 56кг ,а сейчас 41кг.Анализы все в норме , аппетит в порядке.Муж смется -не в коня овёс: а мне хоть плач,вид как у кощея бессмертного.Помогите плиз!!! 
как набрать вес?
Москва
Попробуй питаться примерно в одно и тоже время. и не менее 4 х раз в день. Те завтрак, обед, полдник, ужин. Включи в рацион курицу она коллорийная, печеную пищу, молочные продукты, овощи свежие, купи какие нибудь витамины, тем более сейчас весна-соответственно авитаминоз
У меня тоже такая же проблем,я после родов оочнь похудела, даже чувствовать себя стала хуже, как будто сил нет. Потом почитала литертуры и начала так питаться. И набрла свой вес.
0
29.03.2010
Ответить
Я перепробовала кучу всякого ,непомогает, а режим питания как то не дошло.Спасибо.
0
29.03.2010
Ответить
И таблетки для аппетита,и настои травок и даже пиво со сметаной.врач советовала гармоны но у меня сынуля на ГВ.
0
29.03.2010
Ответить
Полынь, крапива, корень одуванчика короче в простонародье травки которые горькие от них повышается аппетит(вырабатывается желч) и в сбор можно для вкуса добавлять ароматные травки как мята,душица.Я живу на Алтае у с очень много хороших травников
0
29.03.2010
Ответить
Москва
О как... а тут незнаешь, куда деть! Забери мой через пару месяцев!!! А если серьезно, попробуй пищевые дрожжи, какие-нить БАДы... Что врачи говорят?
0
29.03.2010
Ответить
Москва
и не говори... вот бы мне такие пробелемы....
мои тоже лишние забирайте))))))))))
0
29.03.2010
Ответить
Москва
Видать и то и то не особо, но по мне так лучше недостаток, чем избыток))))))
0
29.03.2010
Ответить
Мариуполь
девочки, это вам кажется так...а вот когда люди начинают оглядываться и думать, что "наверно человек болеет чем-то"...не очень-то это по душе...и мне кажется сбросить вес всё-таки легче, чем его набрать:)
0
29.03.2010
Ответить
Москва
согласна,я три года набирала 4кг... помогли только регулярные тренировки в зале - обмен веществ изменился и мясо начало наростать
0
31.03.2010
Ответить
У меня была такая проблема. Но когда стала жить с мужем- вес пополз вверх, да еще с какой скоростью. Мама моя говорила, что многое зависит от мужских гормонов. Одни мужчины "идут нам на пользу", а другие- заставляют нас худеть.
0
30.03.2010
Ответить
Москва
Я тоже мечтаю набрать вес!)) И я Вас прекрасно понимаю! Раньше весила 48-49,сейчас 43..но последние 3 кг дались мне с большим трудом)) Мне посоветовали пить 3 раза в день траву золототысячника на протяжении недели,далее 3 раза в неделю по 3 раза в день за 40 мин до еды...+ каждое утро выпивать сырые перепелиные яйца натощак....И главное,все есть с хлебом..да и вообще мучного побольше...Но и о белках не стоит забывать..кушайте куриные грудки,творог...Я за 3 недели набрала 3 кг...думаю,что к лету вернусь в свой вес)))) И Вы поправляйтесь!!!))
0
29.03.2010
Ответить
Москва
я вот чтобы не делала больше 55-56 не вешу (рост 173) тоже мечтаю потолстеть, а то не пойму где одежду покупать!
0
30.03.2010
Ответить
На себя беру подростковую одежду"из детского мира".В нормальных магазинах моего размера редко когда найдешь.
0
30.03.2010
Ответить
Казань
Постою послушаю что советуют-сама вешу 45кг.Что до родов,что после.Режим питания конечно поможет,но вот по поводу "больше мучного"-я конечно сомневаюсь,скорее всего отложиться в самых неподходящих местах и все!
0
30.03.2010
Ответить
Белгород
Та же проблема. Только и раньше я от 41 до 45 весила. Ем за двоих мужиков, с ЖКТ проблем нет...
0
29.03.2010
Ответить
Москва
можно постоять, послушать....у меня такая же проблема, только я 47 кг
0
29.03.2010
Ответить
