Чёто нашло на меня. Вот в одежде выгляжу нормально, ни толстая и не худая. А как разделась и поглядела в зеркало....чуть не Ахнула... особенно "задний вид", дряблость кожи, увеличенная задница и о ужас Целлюлит 
...а про грудь я вообще молчу...куда она делась то а?
В спорт зал сейчас просто нереально ходить, занимаюсь дома....и каждый раз говорю себе, вот всё с этого момента занимаюсь каждый день...ага а как же, всегда что то сбивало мой настрой.
Но вот сегодня, вот после увиденного, вот решительно настроилась
....спорт...спорт...спорт, ну и меньше жрать конечно, а то до-выпекалась вкусняшек блин
Завела в дневнике запись, про свои объёмы и буду каждый месяц измерять свои формы...надеюсь циферки будут уменьшаться
Киев
Как вернуть бывшую упругость кожи
Киев
Ирочка, займись бодифлексом...15 минут в день, и станешь куколкой...опыт то у меня есть в этом)))а еще поделай кофейные скрабы...
0
15.11.2010
Ответить
Киев
о я кстате купила кофе, хотела у тебя спросить как он делается правильно
0
15.11.2010
Ответить
Киев
намазываешься гелем для душа, потом сверху втриаешь кофе...и массируешь на протяжении минут5 -10 живот, ноги, попу...е еще можно добавить в кофе ефирные масла, например, я добавляю чайное дерево, и ли апельсин (грейпфрут)...тогда эфект заметнее)))Моя хорошая, если что, обращайся)))
0
15.11.2010
Ответить
Киев
а, вообще то, попробуй перейти на системку -60, все ешь и худеешь)))http://www.mirimanova.ru/base/minus_60 или http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/hudeem/1521/31, распечатать и на холодильник...)))
0
16.11.2010
Ответить
Киев
Ой Ленусь, это для меня тяжко, диеты это не моё :))) Спорт и вчера кофейным скрабом пользовалась, как же классно и чего я раньше так не делала
0
16.11.2010
Ответить
Киев
Упражнения на попу, внутреннюю мышцу, бока, пресс...ну вообщем всё, что вспомнила с шейпинговых времён :)
0
16.11.2010
Ответить
но твоя "хрюша" кулинарна така аппетитна вийшла...)))де це чоловик твой именинник???
Натания
Есть от подобных напастей хорошее средство-ступеньки !
Бегать по ступенькам вверх и вниз по пол часа и о целлюлите и дряблости можно забыть.
К сожалению с грудью дела обстоят иначе....
0
10.11.2010
Ответить
Сочи
и меня научите как каждый день спортом заниматься? где же моя сила воли? сил нет смотреть на себя голую, страдаю
0
10.11.2010
Ответить
И я о том же.....худела,худела....и опять жрать начала......надо срочно отписываться от кулинарного сообщества !
И как бы на спорт настроится ???
0
10.11.2010
Ответить
