Спорт: когда и как?

Добрый день! У меня прошло 5 недель с момента кесарева, занимаюсь по Синди Кроуфорд, в полную силу. Единственное пресс качаю только верхний и косые мышцы. Чувствую себя супер. Сначало тоже страшно было. но кг наросшие за время Б надо как то убирать.

Спорт способствует уменьшению молока. Заниматься лёгкими видами спорта желательно после 3 месяцев, силовыми- не раньше чем через год.

Через 6 нндель врач уже разрешила заниматься каким угодно спортом.

А мне врач сказал через 3 месяца можно заниматься физ. упражнениями,но умеренно,спросила за молоко,сказал ничего не пропадает,лично я еще не занималась,как я прочитала можно только спец.упраж.после КС делать,желательно заниматься пилатесом,йогой,сильно не качать пресс,тоже вот хочу заняться собой...

Все физупражнения только через полгода. Массажи тоже. Антицеллюлитный массаж живота-никогда. Во первых безумно больно, во вторых спайки (а они есть у ВСЕХ после КС-это особенность послеоперационного периода, просто у разных людей в разной степени) У самой спина болит адски, раз в полгода у мануальщика))))

Вот и мне тоже интересно,а то уже неприятно на себя в зеркало смотреть)))))