Москва
Вот прошел месяц после операции!
Сегодня у меня великая радость - я смогла напрячь мышцы пресса!
Теперь мой живот больше не напоминает дитя хлебобулочного завода)))
Поделитесь пожалуйста своими техниками по прокачке пресса после КС!
и вообще - у кого как быстро все вернулось в норму???
Я выгляжу вот так)))) ну во втянутом виде конечно, теперь я его не расслабляю)))
Нижний Новгород
Сам уходил, ни чего не делаю. Когда вспоминаю в планку встаю. Ну раньше я спортом занималась 15 лет. МСМК по легкой атлетике я. Ну и вес у меня сейчас 48 кг, при росте 165.
Москва
счастливая((( у меня 48 при росте 158 и чуть что сожру поправляюсь((( без спорта никак(((
Нижний Новгород
А я хочу 50 весить, но не в коня корм. Как поправиться. У вас все хорошо по весу и росту.
Москва
мне кажется если кушать плюшки на ужин кто угодно поправится)
это лучше чем всю жизнь на диете, эхххх((( после любой шоколадки рысью в спортзал и на тренажерах сгонять калории... я даже во время беременности на тренажерах с малым весом занималась и по беговой ходила с пузом до середины 3го триместра чтоы не ожиреть в конец
Нижний Новгород
Плюшки мы все очень любим, пироги, чебуречки и все печеное. Порода такая. Дети тоже стройняшки, хотя поесть любят. Думаю, к 50-ти годам должна поправиться. Мама у меня 58 стала весить к 50, а то 51 весила постоянно.
