Интересует именно личный опыт.
4 сентября у меня прошло 2е КС.
И так как после 1 КС я не занималась спортом и он меня не интересовал, да и не всё так печально было как сейчас. В общем про серьёзный спорт, фитнес, работу с весами и т.д всё понятно. Интересует вопрос можно ли заниматься на степпере? Можно ли приводить в порядок верх тела (руки, плечи, спину) применяя не тяжёлые гантели? Можно ли ездить на велосипеде? И какие косметические процедуры можно уже применять для живота, можно ли делать Горячие обёртывания, скрабы?
А-ещё может есть какие то чудо-упражнения для спины, боли жуткие(((((
И чем бы помочь моему животу-мешку не много подтянуться, это просто страх, а хочется скорее быть красивой😊😍
вот такие в них сверху косточки и они не сползают) заказала на Али экспресс , потому как стоят они по сути дорого, понравится закажу ещё)
