Когда можно начать заниматься после кс? После кс прошло уже два месяца, хочется начать приводить себя в форму. Можно ли качать пресс? Кто-то говорит, что пресс нельзя полгода качать. А другие упражнения планка? Плавание? Вобщем поделитесь опытом!
Москва
Я месяца через два делала вакуум) правда не знаю что врачи по этому поводу говорят, мне просто уж оч тяжко было
0
07.06.2018
Ответить
Волгоград
Я через месяц приседала дома с ребёнком на руках,планку делаю с 2 месяцев,сейчас уже в зал пойду . Была на УЗИ,сказали шов внутренний прекрасно зажил,никаких ограничений
2
06.06.2018
Ответить
Москва
пресс аачать рано. правда,должно пройти пол года.
но можоо выбрать другие физ нагрузки!
0
06.06.2018
Ответить
Москва
Через два месяца можно все, кроме упражнений на мышцы живота. Живот только через полгода
1
06.06.2018
Ответить
Домодедово
Через полгода рекомендуют. Я через 3 месяца после КС пошла преподавать новичкам танцы живота. Никаких болей и неприятностей не было
0
10.06.2018
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Мне после КС сказали пресс нельзя качать пол года,нельзя давать нагрузку на внутренние швы.Можно в принципе делать все. что не дает нагрузку на мышцы живота
0
06.06.2018
Ответить
Москва
В два месяца вернулась в профессиональный спорт. И пресс, и бег, все по полоной
0
11.07.2018
Ответить
